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為什麼游泳是全身運動？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標准游泳池中游泳20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的跑步1小時，在14℃的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。水的動力就幫著你運動了,所以是全身的運動.我是做游泳裝備的,非常喜歡游泳.有什麼問題或者需要可以找我.旺旺:100dear 呵呵，因為全身都在動呀 |
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