一歲小孩厭食怎麼辦？如何使他開胃？

一歲小孩厭食怎麼辦？如何使他開胃？

雙歧胃腸舒試一試

斷零食,少奶,多喝水.

厭食是7歲以下兒童常見的症狀。不良飲食習慣、
家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。
長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，
影響兒童生長發育。那麼，怎樣增進孩子食欲呢？

1、改善飲食習慣。建立規律的生活制度，每天按時就餐，
孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。

2、注重飲食的花色品種，吸引孩子的食欲。同時講究烹調技術。
當孩子不吃肉，可做成水餃或馄饨；不吃豆腐，就做成鹵干；
不吃魚，可做成魚丸；盡可能使孩子膳食營養達到粗細暈素搭配的“
均衡飲食”。

3、給孩子一份多樣的食物，並把各種暈素食物混在一起，
逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣，
這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病；

4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。家長不要采取哄騙、
恐嚇等手段強迫孩子進食，更不能在吃飯時教訓小孩子--
孩子越是緊張，吃得越少。

5、孩子吃得好的時候，對他要多加注意，適當表揚；
而他拒食的時候則要對他少加注意，
有時孩子想要以絕食物來贏得關注。

6、不要給調料過多或鹽分過多的食物，盡量少給零食，
不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。

7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明，
厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，
對厭食兒童應常規檢測頭發中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量；
若這兩項指標偏低，需要給予服用鐵鋅制劑，一般連用1-2個月，
隨著缺鐵和缺鋅的糾正，孩子的食欲就會大為改善。

8、不宜濫用“營養滋補品”。兒童保健專家認為，
健康兒童一般不需服營養滋補品，
這是因為經常給小兒服營養滋補品會養成一種不平衡的飲食習慣，
影響正常均衡飲食中營養物質的攝取，
這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養成分，
從而可能引起食欲不振、生長發育遲緩，患上貧血及佝偻病等疾病。
某些營養滋補品能產生激素樣作用，
長期大量服用可造成兒童肥胖症和性早熟等不良後果。

9、使用“開胃”藥的目的在於促進食物消化和增加胃動力。
臨床醫生觀察到，胃潴留、蠕動減弱患兒服用嗎丁啉後，
常有饑餓感從而起到增進食欲作用。此外，
中成藥飲片或溶液制劑也有較好的健脾開胃作用，
可在兒科醫生指導下選用。

而他拒食的時候則要對他少加注意，
有時孩子想要以絕食物來贏得關注。

請中醫調理一下脾胃.

傳統中醫稱小兒厭食又為惡食，是指在排除患其他疾病的情況下，小兒較長時間不思飲食，厭惡進食，食欲不振，甚至拒食的一種病症。日久則體重減輕，形體消瘦，腹大肢細，抗病能力低下，反復呼吸道感染，並可導致疳證（奶痨）。小兒厭食可發生在各種季節，但在夏季更為普遍，因為夏季天氣炎熱，是孩子一年四季消耗體能最多的季節，也是孩子胃的吸收能力相對較差的時期。小兒厭食是各年齡的兒童都容易得的一種病，但以1歲~6歲孩子多見。
導致小兒厭食原因

一、吃冷飲

夏季孩子喜歡吃冷飲是導致孩子厭食的一個主要原因。雖然冷飲有防暑、降溫的作用，但小兒脾胃薄弱，冷飲又甜又膩，吃太多的冷飲不容易消化，影響消化液的分泌，減少食欲；並會刺激胃腸黏膜，引起血管突然收縮，導致腹痛，腹瀉，引發厭食。所以應該讓孩子少吃，特別是那些平時脾胃就不是很好的孩子，家長要更加注意。

二、吃甜食

在假期裡,孩子比較放松，邊看電視邊吃零食，往往比平時吃更多飲料和甜食,而甜食和飲料不僅讓孩子攝入多余的卡路裡,也會大大影響食欲，到了吃飯的時候就沒胃口了。所以節制孩子吃甜食也是一大妙招哦，尤其是餐前不要吃糖果。

三、家長訓斥

吃飯時千萬不要訓斥、打罵孩子，有不少年輕的父母在孩子不願吃飯時，就吹胡子、瞪眼睛，結果菜肴燒得再好，孩子也會沒食欲。所以在孩子不喜歡吃某些食物時，不要強迫孩子吃，要慢慢的誘導，家長的焦慮、催逼、會影響孩子的食欲，會使孩子在心理上對飲食產生厭惡的情緒，導致厭食的發生。

小兒厭食如何調理

1、夏主任特別提醒，厭食的孩子有些食物是要忌口或者少吃的有：1）零食：如糖果、花生、瓜子、巧克力、奶油等。2）各種冷飲，碳酸飲料（雪碧、可樂、鹽汽水）等。3）油膩、油炸、不容易消化的食品。

2、厭食的孩子在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，要注意粗糧和雜糧的攝取，如玉米、麥片、麸皮等，以促進腸蠕動，增強食欲，改善胃口。夏季飲食可選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、荞麥、大棗、鴨肉、牛奶、鵝肉、豆腐漿、梨等。還要合理調配好，適當喝些綠豆湯可以解熱毒、止煩渴。經常食用荷葉粥、薄荷粥、百合粥、等。

3、按孩子年齡來適量運動，幼兒夏季可以選擇游泳等戶外運動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。

4、要建立良好的飲食習慣，按時進餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，這樣會打亂脾胃功能正常活動，使脾胃生理功能紊亂，日久發生厭食。

5、對於體質虛弱，平時多病的孩子，更要注意保護好脾胃功能，避免不合理使用抗生素而損傷脾胃功能，中醫使用健脾醒胃的中藥調理受傷的脾胃，可有效治療小兒厭食症。

寶寶吃飯不乖，怎麼辦?許多父母常會發現，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。
關乎“權利之爭”的問題
家中的寶寶不肯在吃飯的時間裡乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不可分的關系。“肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”的理由多數來自想與父母做“權利之爭”。由於父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心，聰明的孩子們便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼，歐姿秀老師表示，面對這樣的問題父母應該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，如此才能正確的因應孩子不肯乖乖吃飯的問題。
父母應該避免的態度
父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態之外，也應該避免出現以下的態度：
1、家中存放過多的零食：
如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養不良。
2、放任孩子邊吃邊玩：
孩子邊吃邊玩的結果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。
3、不愉快地吃飯時刻：
許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。
4、以利誘的方式對待：
父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。
讓孩子喜歡吃飯的秘訣
1、大人本身養成正確的飲食習慣
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
2、固定的開飯時刻
盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促進孩子的食欲
孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
5、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
6、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。
7、讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
8、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼.

寶寶8-10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶（母乳），如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

斷乳後喂養，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質35～40克，需要量較大。由於嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，首選質地軟、易消化的食物。鑒於此，嬰幼兒的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調時應將食物切碎、燒爛，可用煮、炖、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

嬰幼兒斷乳後不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、面條、馄饨、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆漿或牛乳，每日500毫升，1歲以後逐漸減少到250毫升；水果可根據具體情況適當供應。

斷乳後嬰幼兒進食次數，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證質量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午後為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。

寶寶吃飯不乖，怎麼辦?許多父母常會發現，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。

關乎“權利之爭”的問題

家中的寶寶不肯在吃飯的時間裡乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不可分的關系。“肚子餓了，便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不

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