不愛運動怎樣減肥瘦身？

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30天完美蛻變

1、天然植物萃取：

定點閃電瘦全部采用天然植物精華，經過多年的科研實驗，集合多種減肥植物，天然萃取制成，天然，健康是定點閃電瘦減
肥的第一大特點。

2、定點靶向減肥：

定點閃電瘦采用目前減肥界最新科技——生物靶向技術減肥，自動篩取人體脂肪易堆積部位，定向燃燒多余脂肪，真正做到
減肥不減胸，燃脂不減少。

3、閃電燃脂瘦身：
定點閃電瘦的燃脂配方可以快速進入身體各部，加快新陳代謝，做到不運動，不節食，快速燃燒脂肪，7天見效，15天狂減
10斤，30——60天鞏固不反彈。

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我有辦法。

吃飯早晨一定要吃飽,不然會發胖

中午吃好就可以了

晚飯少吃吃完後少量的運動或者走一走以便消耗一點熱量

運動選擇游泳吧，我認為這個很有效的。而且還可以放松放松

恩...還有個辦法快速，減得又多、、、但比較殘忍
一次我吃壞東西了，又拉又吐。結果一天時間瘦了3斤。。（不推薦這個方法...）