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食飽飯了,可以躺躺嗎? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
不行,站半小時看電視. 剛吃飽飯胃蠕動的厲害這時睡覺胃要處於半休息狀態對消化很不利 同時你的睡眠質量肯定也不好應該注意了 當然不能，這樣不僅會發胖，而且會對內髒造成傷害。吃飽了適當的活動一下，再躺下傷害就不會那麼大了。 如果剛吃飽飯，那最好是先休息一會（靜坐，約20---30分鐘左右），然後可以躺下休息約60---90分鐘（指中午的午餐後）。 過半個小時才休息吧 躺下消食，最佳是消化方法， 最好站著，對身體裡的食物消化有好處。 你會長胖的這樣不利於消化 剛吃完不能馬上躺，對身體不好。 |
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