如何預防春節後遺症？

1、提前一天進入工作狀態：從新年春節開始，就在大年初六這一天，已經進入了工作狀態。這並不是說自己已經開始工作了，而是指作息時間完全與工作期間相符。而且飲食起居都模擬工作情況，這一天也主要以休息為主。
2、合理計劃春節生活節奏：春節是最盛大最隆重的節日，在這幾天裡，人們大多傾力歡慶。但是這一時段的生活更應該被合理計劃。我的做法是：訪親拜友一般都安排在初二至初五的四天時間裡，如果親戚多的話可以一天拜訪好幾家親戚朋友。當然這一時段的飲食起居也應該被合理規劃，管好自己的嘴、管好自己的肚子是最重要的。
3、不熬夜、不通宵，一切適度從簡：眾所周之，熬夜通宵是最傷身體的。春節期間，我給自己定下規矩，晚上兩點之前必須回家。無論是酒桌歡飲還是k歌起舞，決不拖到兩點之後。只有這樣，第二天才能保持比較旺盛的精力。

吃素,吃水果,