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1t果汁需要多少蘋果 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
瘦身網: http://www.aayi.com/fitness/ http://zhidao.baidu.com/question/174322.html 節食不合理造成營養不良早中午要正常吃~~~~~~~~~~~~~晚飯少吃~~~~多運動~~健康減肥頭發的營養是要的喲！你減肥一定要吃主食哦．． 其實主食沒有什麼營養，只是提供能量，它主要是澱粉比較多～ 你減肥進入誤區了喲． 相反，你吃油膩的菜一樣會胖，多吃綠葉蔬菜吧！補充維生素何樂而不為呢我也和你出現過相同的情況，我節食後頭發掉了一大把，差點變禿子了啦不要太過於的節食，吃七八分飽就行，運動很重要，堅持有氧運動一個小時以上就就可以啦 |
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