嘴唇裂了，怎麼辦

嘴唇裂了，怎麼辦

唇部一直是女性們刻意美化的重點，但除了使用口紅以外，唇部其實跟臉一樣還需要特別的關照與護理，特別是在寒冷、干燥的冬天。不然的話，干裂、脫皮、沒有彈性的唇部再怎麼描抹也難以漂亮。

人的唇部皮膚沒有皮下脂肪腺，不會分泌水和油脂，所以特別容易缺水，這是引起唇部干燥、開裂、脫皮的主要原因，因此保濕、補水就是冬季護唇的重點功課。

多飲水、多食水果蔬菜

雖然對喝水能否直接改善肌膚缺水的狀況尚有爭議，但維持體內足夠的水分，顯然對身體有益無害，特別是對那些不愛喝水或處在特別環境中，容易感到口干舌燥的人來說尤其如此。據日本專家介紹，涼開水能使皮膚保持足夠的水分，使皮膚柔軟、細膩、富有彈性。飲用適當的涼開水，再配合其他的措施，相信會給你一個意外的驚喜。另外，多吃水果、蔬菜也對改善唇部狀況不無裨益。

塗抹護唇膏

冬天，防止唇部干燥的最好方法是塗抹護唇膏，現在市場上這類產品很多，它們富含各種防止唇部干燥、皲裂，保持唇部滋潤、柔軟的有效成分，有的產品還具有防紫外線的功能。你可根據自己的情況，每天使用一次或幾次。如果白天外出，最好選擇具spf防曬系數的護唇膏。如果唇部需要使用口紅，謹記在使用口紅之前塗好護唇膏。

使用保濕滋潤的口紅

喜歡化妝的女性在選擇口紅的時候，可以選擇那些含有保濕滋潤成分的口紅，現在不少品牌都推出了這種把化妝與保養結合起來的口紅，讓你在美化唇部的同時，幫助唇部對抗外在環境，如風吹日曬、天冷干燥等傷害，使雙唇變得更加柔軟細膩。

為唇部做熱敷

唇部干燥嚴重的人，每天臨睡前不妨為唇部做做熱敷，方法是將護唇膏切成碎片，輕輕貼在雙唇上，然後蒙上保鮮膜，把熱毛巾敷在上面，時間可根據自己的情況而定，一般10~20分鐘即可。

為唇部做唇膜

為唇部做唇膜也是保養唇部的一個好方法。方法是把保濕面膜敷在唇部，或把唇部專用的美容液在唇部厚厚塗上一層，20分鐘後洗去。如果在做唇膜的同時洗個熱水澡，不僅不會浪費等待的時間，還可以利用浴室的熱氣，幫助保養品的吸收。

去除唇部的死皮

晚上卸妝之後，用熱毛巾敷在唇上5~10分鐘，可以軟化唇部皮膚，幫助去除死皮。脫皮嚴重的人，可用較溫和的滋潤去角質霜塗在唇部，然後用指腹輕輕按摩，讓死皮慢慢脫落。也可以用濕毛巾代替去角質霜，輕輕搓去唇上的死皮。去除死皮後，可以塗上唇膏睡覺。

為唇部做按摩

唇部按摩可以在做唇膜或去死皮的同時進行，既可幫助唇部皮膚吸收保養成分，又可幫助去除唇部死皮。另外，唇部按摩還可以幫助促進唇部的血液循環，活化細胞功能，促進新陳代謝。方法是用指腹輕輕在唇上畫小圓圈，數分鐘即可。

每到冬天很多人都會覺得嘴唇發干，出現皲裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的干燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外，秋天時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實，嘴唇干裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加b族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皲裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療

嘴唇干裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加b族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皲裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療

嘴唇干裂別用舌舔
秋風乍起的時候，空氣濕度低，風沙大，不少人經常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b2、維生素a攝入量不足，就會干燥開裂。

有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次，平時還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸荠等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素a或b，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

1、擦唇膏
2、晚上擦維e睡覺
3、干裂不要用舌頭去舔
4、多補充維生素
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防治嘴唇干裂，主要在於多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發生。治療原則也以調整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素b25毫克，每日3交，連續2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽
紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外塗於干裂處，亦可塗少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天後也能見效。

◆秋冬季，干燥多風，很多人都會覺得嘴唇發干，出現皲裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的干燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外，秋天時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實，嘴唇干裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加b族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皲裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療。

2秋風乍起的時候，空氣濕度低，風沙大，不少人經常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b2、維生素a攝入量不足，就會干燥開裂。

有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次，平時還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸荠等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素a或b，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

3進入冬季後，因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂。從飲食上分析，由於新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b族等攝入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進行調整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。
中西醫共同建議：

1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。

2.攝取維生素b族，多食新鮮蔬菜等。

3.補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。

4.少舔嘴唇。短暫的濕潤，會引起唇黏膜發皺，加劇干裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。

5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。