沙發坐著癢怎麼辦

沙發坐著癢怎麼辦

布藝沙發圖案漂亮，坐上去舒適，但人們又總會擔心布藝沙發的清潔問題。其實現在的布藝沙發套都可以拆洗，如果覺得有必要，我們甚至可以為沙發訂制幾件不同的“外衣”，隨時給沙發“換裝”。下面介紹幾點清潔布藝沙發的小竅門：

首先，要定期吸塵，若能每周進行一次最好，沙發的扶手、靠背和縫隙也必須顧及，當然也可用毛巾擦拭。但在用吸塵器時，不要用吸刷，以防破壞紡織布上的織線而使布變得蓬松，更要避免以特大吸力來吸，此舉可能導致織線被扯斷，不妨考慮用小的吸塵器來清潔。

其次，一年用清潔劑清潔沙發一次，但事後必須把清潔劑徹底洗掉，否則更易染上污垢。至於清潔劑的選擇，可選含防污劑的專門清潔劑，有些矽酮噴霧劑具有防塵的效果，可每個月噴一次。

護套的布藝沙發一般均可清洗。其中彈性套不妨在家中用洗衣機清洗，較大型棉布或亞麻布護套則可拿到洗衣店代勞。熨平護套時應注意有些彈性護套是易干免熨的，即使要熨也要考慮布料的外觀，因此熨護套內側較適宜。如果護套是棉質，則不宜熨燙。

是痤瘡，這是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎症性疾病。痤瘡又稱青年痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，好發於顏面、胸背、屁股等處，表現為粉刺、丘疹、膿疱、結節、囊腫等損害，多見於青年男女。久坐血脈不暢，加上體內有熱。夏天坐沙發或帶軟墊椅子尤其容易長。由於坐的時間過長，局部皮膚出現代謝障礙，血液循環不暢造成炎症或者結節，出現細菌感染，產生膿血。外用較好的是百多邦軟膏。內服在醫師指導下服用左氧氟沙星片，常規用藥。不能夠使用去炎松軟膏、復方地塞米松軟膏、皮炎平軟膏等激素類外用藥。
百多邦外用足夠，關鍵是內服藥抗生素必須到位。另外，你還可以服用金銀花露，多吃果蔬。
如果加上適當3％硼酸液38度攝氏，每天坐浴2次更好。坐浴後再搽百多邦軟膏有作用的。
同時，你可以適當走動，不要久坐，也不要坐太軟的沙發。

失眠的治療偏方
在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。
豬心１個，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與後２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。
山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）
雞蛋２個，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時前沖泡綠茶１５克飲服，８時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗淨，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
干龍眼肉、芡實各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干淨放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日１劑。
將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。
茯神１５克，生雞蛋黃１個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。
丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。
黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交籐、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時再服，每日１劑。
黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過篩。每次服３－５克，睡前半小時白開水送服。
枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日取１份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲３次，但每次不少於５００毫升。
五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。

失眠綜合治療八法

失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見多發病。近年來，隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，筆者采用綜合療法治療失眠，療效甚佳，介紹如下。

1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭５分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

2.飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次。

3.藥粥療法：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１劑。

4.髒器療法：豬心１枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗淨備用。豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日１劑。

5.填臍療法：取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，１日１換。

6.敷足療法：取朱砂３－５克，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包扎固定，每晚１次。

7.足浴療法：磁石30克，菊花、黃芩、夜交籐各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚１次。

8.耳穴貼豆法：主穴為心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾、交感；心腎不交配交感、內分泌；肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點。75％酒精常規消毒以後，用膠布將王不留行子貼於所選的一側耳穴上，每隔３天換貼另１側，並每天按壓穴位４次，每次５分鐘，６次為１療程，連續２－３個療程。上述幾法，任選２－３種，連續３－５天，即可收到明顯療效。

膳食方面：
1．脂肪類食物不可多食，也不可不食。缺乏脂類影響大腦的正常思維；多食則使人精神不振，累積而發胖。

2．維生素作用巨大，不可缺乏，若干項補充時也不要過量。維生素a對預防眼肌疲勞，視力下降，視力減弱有一定效果，可通過多吃魚肉、豬肝、韭菜、鳗魚等富含維生素a的食物來補充；日曬機會少的人，容易缺乏維生素d，需多吃海魚、雞肝等富含維生素d的食物；心理壓力大時；消耗的維生素c顯著增加，維生素c是人體不可或缺的，應盡可能多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素c的食物。

3．補鈣和安神。為了避免上火、發怒、爭吵等情緒激動，有意識地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，魚干、骨頭湯富含鈣質食品。這是因為鈣具有鎮靜作用，對調理生活很重要。常在外就餐者的飲食，往往碳水化合物過高，維生素和礦物質相對不足，應注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海帶、紫菜等。認識和作用。高強度的體力活動後，體內乳酸、丙酮就會積多，體體液偏酸性，使人疲勞，可多吃些鹼性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等植物性食物）調節體液的酸鹼平衡，抵抗疲勞。

心理方面：
認識自己的生理周期。大多數人的心理狀態和精力充沛程度在午後達到精力的高峰，但有個人差異。可以連續記錄自己一天的清醒度、對事物反應的敏捷度等心態，找出自己的精力和心態的周期性，以便日候合理安排每日的活動。

獲得心理醫生的幫助。心理醫生正規的心理學干預，直接的心理治療，能增加心理承受的能力和調節能力，盡快恢復健康的心態。

調理方面：
疲勞、頭痛、失眠等不適感，提醒你已超負荷，該進行調整與休息了。最好的調整方法是運動，要勞逸結合，重視運動。長坐著工作的人，每隔1小時活動一下，拉伸一下筋骨。放松的靜坐一會兒，到樹下深呼吸，做做保鍵操等。

午睡不容忽視。午睡可以保證工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙發上，不要趴在桌上（易發生慢性頸肩病），時間宜在半小時左右。失眠多夢安神鎮靜
  失眠是常見的睡眠障礙之一。發作起來令人十分頭痛，有難以忍受的症狀，可以形容為度夜如年。失眠者躺在床上碾轉反復，心煩意亂，越煩越難以人睡，即使勉強人睡也是惡夢紛雲，屢睡屢醒，使人白天注意力不能集中，記憶減退，往往早上一起床，就感到疲勞不堪，影響正常的工作和學習。失眠可以分為偶然性失眠與習慣性失眠。偶然性失眠，恐怕每個成年人都有體會，只要加以適當調整或休息，即可恢復正常，不能算作疾病；長期、反復的失眠，會給人身體上，精神上造成很大痛苦，就屬於病態。中醫稱作“不寐”，必須予以高度重視。
  失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重想人非非等引起。中醫認為：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃者。中成藥可用龍膽瀉肝丸治療。湯藥可用經驗方：
  龍膽草10g 黃芩10g茵陳10g桅子9g
  柴胡10g白芍10g酸棗仁10g夜交籐10g
  竹葉6g 澤瀉10g香附10g
  水煎服，每日2次，每次150ml。
  如果失眠,伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中成藥可選用朱砂安神丸治療。湯藥可用：
  黃連10g阿膠10g生牡蛎20g龜版10g
  柏子仁10g生地黃40g酸棗仁10g
  水煎服,每日2次，每次150ml。
  如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。湯藥可選用
  黨參10g 白術10g 黃芩10g 甘草9g
  遠志10g茯苓10g 酸棗仁10g龍眼肉10g
  木香10g 夜交籐10g生地黃40g
  水煎服，每日2次,每次150ml。
  如果失眠伴有易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中成藥可用柏子養心丹治療。湯藥可用經驗方：
  黨參15g龍齒20g 茯苓10g石菖蒲10g
  酸棗仁10g柏子仁10g 知母10g
  水煎服，每日2次，每次150ml。
  最近，營養學家通過研究發現，小米粥是一種治療失眠的最佳食療品。因為人類睡眠願望的產生與困倦程度，與食物中蛋白質內色氨酸含量有關。色氨酸能促使大腦神經細胞分泌一種催人欲睡的“血清素”。在眾多食物中，小米不僅營養豐富，其中色氨酸的含量亦名列前茅。加之小米中含澱粉，可促進胰島分泌，從而增加進人腦內色氨酸的數量。這種食療催睡方法比用藥物更理想，無任何副作用。失眠患者以小米粥適量加人少許糖來食療，效果極佳。
  另外，自療失眠不能單純依賴藥物，應注意消除引起失眠的因素。力求心理平衡，結合體療改善體質，效果會更好。要養成按時睡覺，按時起床的好習慣．天長日久就會形成條件反射，每天一到人睡時間，便感到困乏欲睡，生活節律也就基本養成了。堅持越久，節律越牢固，這樣就不容易失眠了。白天適當的體力勞動或體育活動，產生輕微的疲勞感，有助於人睡，但過度勞累則難以人睡。晚餐和睡眠之間應間隔一段時間，晚上進食、喝水不宜過多，胃中飽脹則睡眠不安，中醫

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