小孩子性格膽小怎樣培養鍛煉

在努力分清“我”和“我以外”的事物，正在學習“我”和周圍環境怎麼相處。由於年齡的關系，這個過程比我們想象得慢了許多，他們會對一些以前不熟悉的環境（比如快速移動的物體、嘈雜的聲音、陌生的環境）感到緊張和恐懼，這些都是很正常的，包括怕黑、怕水、怕高。專家說，這些都只能說明幼兒還沒有適應周圍的環境，並不意味著孩子有什麼不對。當然，也就不能說明孩子“膽小”。
當幼兒已經感到緊張和害怕了，家長千萬不可當著外人批評他“你怎麼這麼膽小”，這等於在教會他：以後你遇到事情，凡是不知該怎麼辦時，就是膽小！也不能假裝沒有看見或堅持讓孩子一個人待在引起緊張的環境裡（比如黑屋子），讓這麼小的孩子獨自面對恐懼是毫無道理的，況且這樣做也培養不出勇敢的孩子。1—3歲的幼兒在心理上正處於建立信任和委托感的階段，在此階段中，孩子受到驚嚇時保護是惟一正確的做法。如果你不保護他，他可能更害怕，可能真會變成“膽小鬼”，長大後也不會有充分的自信。
具體做法：
父母可以預先告訴孩子可能出現的變化。比如孩子害怕大的聲音，那麼走在鐵路旁，你要先告訴孩子：來了一輛大火車，如果你不想聽汽笛聲，先把耳朵捂上。這是讓孩子做個決定，是提供機會讓他選擇。但有些媽媽會對孩子說“快捂上耳朵，火車來了，汽笛聲該嚇著咱們了”，這樣說等於告訴他害怕是對的，你希望他這麼做。
要馬上撫愛受到驚嚇的孩子。孩子已經受到驚嚇，告訴他“別怕”一點用處都沒有。你要慢慢地跟他說話，輕輕地拍拍他或緊緊地抱住他，父母是他最信任的人，這樣做會讓他感到安全。“恐懼”這東西是通過教育、經歷和被自己信任的人切實保護才能擺脫的。
不要總提使孩子受到驚嚇的事。安撫孩子的最好辦法不是不停地說話，控制住你自己，盡量少說，只是摟緊他。等他恢復正常後，不要繼續談論使他害怕的那件事，不要試圖幫他分析什麼，“噢，寶貝兒，剛才叔叔把咱們舉到半空，嚇著咱們了是不是？”這樣的話毫無安撫意義，反倒強調了恐懼。
除了上述三點，專孩子膽小怎麼辦？
造成孩子膽小的原因很多，但大多數都跟小時候受驚嚇有關。有的家長經常用一些刺激性語言嚇唬孩子，給孩子講“鬼怪”故事，本來是想讓孩子聽話、老實，沒想到卻生成了孩子性格上的缺陷。所以，用恐嚇代替教育是行不通的。
還有的家長雖然意識到了嚇唬孩子不對，卻又走到了另一個極端。當孩子表現出膽小或正在害怕時，家長又表現出過分的關心和愛護，把孩子緊緊地摟在懷裡千哄萬哄，不離左右，為他忙前忙後，甚至把平時孩子最喜歡的吃的、玩的一並送上，想借此打消孩子的恐懼心理。
可事實上，這樣做卻適得其反。不但不能讓孩子膽子變大，反而會助長孩子的恐懼心理。因為家長這樣做只是讓孩子暫時回避了他所懼怕的事物，而沒有從根本上解決孩子為什麼怕，怕什麼的問題，下次遇到同樣的情況，孩子又會舊態復萌。
所以科學家們指出，當孩子們表現出害怕時，讓孩子采取回避的態度，回避後又給他更多的關懷和溫暖，給他吃平時吃不到的好東西，這實際上是強化了他的恐懼心理。因為他表現出恐懼，尤其是回避恐懼給他帶來了好處，所以，他的膽子越來越小。
我們許多家長也常犯這樣的錯誤，“乖乖，別怕，有媽媽呢！”“我給你找點好吃的。”這恐怕是很多做母親的口頭語。長此下去，孩子的膽子沒有變大，倒會影響到以後孩子性格的發展。男孩表現為膽怯、退縮、自卑、孤僻及人際關系障礙；女孩則表現為過分害羞，過分嬌氣，過分依賴，難以承擔生活中最起碼的職責，導致行為異常。
那麼對膽小的孩子，家長應該怎樣進行幫助呢？
首先，要讓孩子面對恐懼，當孩子感到害怕時，家長要多加鼓勵。要明確孩子怕什麼，針對孩子所怕的事物進行科學的解釋和適當的安慰。一般孩子害怕都是由聽的有關“鬼怪”故事，或是電視節目中的恐怖情節引起的。所以家長平時不要給孩子講迷信或帶有恐怖色彩的故事，讓孩子看電視也應有所選擇，尤其是睡前更不宜看有關凶殺，驚險等節目，以免孩子做惡夢，加重孩子的恐懼心理。
家長平時也要有意識地從正面對孩子進行勇敢教育。可以給孩子講一些少年勇敢的故事，以激勵孩子鍛煉自己膽量和意志的決心和自信心。
當孩子表現出膽小時，做家長的不必過分關注他，甚至可以有意識忽視他的這種情緒。可以讓孩子去試著摸一摸他害怕的物體或家長親自摸一摸，恐懼心理會自然消失。
比如，孩子不敢一個人去廚房或者廁所，家長就可以訓練他單獨去干點什麼，“去幫媽媽把廚房裡的杯子拿來，我急等用。”一般膽小的孩子聽到讓他去廚房，就會有些猶豫，如果家長說些“別怕，哪兒什麼都沒有”之類的話，或者見孩子有些猶豫就干脆大聲斥責“膽小鬼”，只能加重孩子的害怕心理，讓他覺得干這件事很發怵。
如果家長換一種說法，用很平淡的語氣對孩子說：“我要藍色的那個杯子”或者“請你幫我把兩個杯子全拿來，我等著倒水呢。”孩子的注意力就會轉移到你讓他干的事情上，“拿幾個，什麼顏色的”而不會在意去哪兒，那個地方怎麼樣。
當孩子回來後，家長應給予口頭獎勵和物質獎勵，增加他的自信心和榮譽感。尤其是當孩子主動表現出勇敢和其他正常的，膽大的行為時，家長更該及時鼓勵，這樣通過反復強化訓練，孩子的膽小就會逐漸糾正過來。
有一點家長要注意，改正孩子膽小的毛病，不能操之過急，要慢慢試著來。有些家長“恨鐵不成鋼”，整天大聲地斥責孩子，“你怎麼這麼廢物”“膽小鬼”，結果孩子受這種消極暗示的影響，會更覺得自己不行，什麼都不敢做，哪兒都不敢去，膽子會愈發變小。由於得不到外部環境的幫助，還會引起其它的心理障礙。
家長應該多想些辦法，在自然、寬松的環境中，使孩子的潛意識發生變化，由於這種變化是在無意識中進行的，孩子易於接受、且效果比較好。
家長也不要采取強迫或壓制的手段。如果孩子已經表示自己害怕做什麼，家長為了所謂的“鍛煉”，偏要命令孩子去干，孩子大都會哭鬧不休，心裡驚恐不安，根本不會按照家長的要求去做，勉強為之，也達不到效果的。
孩子膽小，有恐懼心理，不僅會在生理上受到影響，造成睡眠不好，消化功能紊亂心律不齊等，而且會影響孩子心理健康發展。因此，家長一定要高度重視，嚴加預防。

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孩子膽小怎麼辦
很多年輕父母在養育孩子的過程中，都會遇到孩子的“害怕”問題：怕黑、怕高、怕水、怕見生人等。媽媽多會擔心，爸爸則一口咬定，這孩子，沒出息，一點不像我！
孩子“害怕”就是“膽小”嗎？當了爸爸媽媽，恐怕就回憶不起來自己小的時候了。實際上，1—3歲的幼兒正在努力分清“我”和“我以外”的事物，正在學習“我”和周圍環境怎麼相處。由於年齡的關系，這個過程比我們想象得慢了許多，他們會對一些以前不熟悉的環境（比如快速移動的物體、嘈雜的聲音、陌生的環境）感到緊張和恐懼，這些都是很正常的，包括怕黑、怕水、怕高。專家說，這些都只能說明幼兒還沒有適應周圍的環境，並不意味著孩子有什麼不對。當然，也就不能說明孩子“膽小”。
當幼兒已經感到緊張和害怕了，家長千萬不可當著外人批評他“你怎麼這麼膽小”，這等於在教會他：以後你遇到事情，凡是不知該怎麼辦時，就是膽小！也不能假裝沒有看見或堅持讓孩子一個人待在引起緊張的環境裡（比如黑屋子），讓這麼小的孩子獨自面對恐懼是毫無道理的，況且這樣做也培養不出勇敢的孩子。1—3歲的幼兒在心理上正處於建立信任和委托感的階段，在此階段中，孩子受到驚嚇時保護是惟一正確的做法。如果你不保護他，他可能更害怕，可能真會變成“膽小鬼”，長大後也不會有充分的自信。
具體做法：
父母可以預先告訴孩子可能出現的變化。比如孩子害怕大的聲音，那麼走在鐵路旁，你要先告訴孩子：來了一輛大火車，如果你不想聽汽笛聲，先把耳朵捂上。這是讓孩子做個決定，是提供機會讓他選擇。但有些媽媽會對孩子說“快捂上耳朵，火車來了，汽笛聲該嚇著咱們了”，這樣說等於告訴他害怕是對的，你希望他這麼做。
要馬上撫愛受到驚嚇的孩子。孩子已經受到驚嚇，告訴他“別怕”一點用處都沒有。你要慢慢地跟他說話，輕輕地拍拍他或緊緊地抱住他，父母是他最信任的人，這樣做會讓他感到安全。“恐懼”這東西是通過教育、經歷和被自己信任的人切實保護才能擺脫的。
不要總提使孩子受到驚嚇的事。安撫孩子的最好辦法不是不停地說話，控制住你自己，盡量少說，只是摟緊他。等他恢復正常後，不要繼續談論使他害怕的那件事，不要試圖幫他分析什麼，“噢，寶貝兒，剛才叔叔把咱們舉到半空，嚇著咱們了是不是？”這樣的話毫無安撫意義，反倒強調了恐懼。
除了上述三點，專家們還建議讓環境的變化慢一點，小一點，讓孩子能逐步適應。大多數孩子都能克服恐懼。記住一句話：不要著急。家們還建議讓環境的變化慢一點，小一點，讓孩子能逐步適應。大多數孩子都能克服恐懼。記住一句話：不要著急。

1.從小培養寶寶的獨立能力
父母要多給寶寶做事的機會，不要總是認為孩子小，什麼都替他們去做。過度保護的環境，往往難以形成寶寶的主動性和積極性，一旦從溫暖地家庭走出去，寶寶容易變得依賴膽怯。正確的做法是從小就有意識地給寶寶提供一些機會，讓他做些力所能及的事情，這不僅可以讓寶寶表現自己的能力，樹立寶寶的自信心，並能使寶寶在學習做事情的過程中變得勇敢。
父母要經常關注寶寶的情緒變化，與寶寶多交流。在一般情況下，寶寶在活動或交往的過程中，家長只在一旁觀察、指導，即使做些保護也不要讓寶寶完全察覺。對於寶寶自發的無端恐懼(如怕到黑的地方去，)家長就該用自己的示范，為寶寶排除恐懼心理。
2.多鼓勵寶寶與他人進行交往
在寶寶很小的時候，就引導他盡量習慣陌生的環境、陌生的人。可以經常帶他去串門，或者去公園，但家長要充滿愛心，使他有安全感。平時不能用某些事物恐嚇寶寶，比如"再不好好睡覺，大老虎就來了"，或者寶寶每做一件事，家長必定先"提醒"寶寶"那可危險"等等。
在生活中，鼓勵寶寶參加各種社會活動，多提供與小朋友交往、玩耍的機會。當寶寶一天天長大，要去面對令他困惑的新情境時，父母的鼓勵和支持會讓寶寶知道，一切都是有趣的，一切都是友好的，只需要讓寶寶拿出更多的好奇和勇氣來面對。當寶寶面對生人時，當寶寶主動結識小朋友時，要表揚他、誇獎他，讓他感到這是一件快樂的事。
膽怯的寶寶一般都不願意與別人主動交往，下面這兩個技巧可以提供幫助：
從小范圍活動開始
邀請一、兩個孩子到家裡來玩，在自己家裡寶寶會感到安全。可以玩有組織的游戲，每個孩子都要輪到。家長要在旁邊，不要走遠，如果寶寶想靠在家長身上，就讓他靠。家長要安排，但不要給他壓力。
家長也可以利用寶寶的特殊興趣來鼓勵他參與活動，這樣可以消除寶寶的緊張不安。如果寶寶對畫畫有特殊的興趣，那麼家長就可以幫他邀請一些小朋友，在家裡或小區的草地上畫畫，寶寶在這樣的小團體裡，就能有興致，而且十分自如地表現自己。久而久之，與人交往的願望逐漸加強起來。
與小一些的寶寶玩耍
多和比自己孩子年齡小的寶寶一起玩，也是行之有效的良方。這樣可以給寶寶創造更多的自我表現和取得成功的機會，年齡小的孩子也有了"學習的榜樣"。家長在此時應多給寶寶創造有利條件，表揚寶寶的每一個微小進步，時間長了，寶寶就會慢慢地解除心理障礙，日漸大膽甚至可能從容不迫地待人處事了。
3.用游戲的方法培養寶寶的表現力
游戲是孩子的天性，每個孩子都喜歡融入到游戲的情境中。可以用游戲的口吻鼓勵寶寶在家裡進行各種表演。首先讓寶寶表演給父母看，這樣他不會感到羞怯。寶寶表演的節目可以是他喜歡和熟悉的任何題材，如一段兒歌、一首唐詩、一段舞蹈等。父母要加以表揚、鼓勵，增加寶寶的自信心。
進一步就可以布置"場景"，讓寶寶對"觀眾"進行表演。這些"觀眾"可以用洋娃娃、小熊、小狗坐在凳子上來代替，讓寶寶假想它們

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