孩子經常感冒,抵抗力不好,如何加強營養?

寶寶斷斷續續老是生病，平時吃飯算是還好，不能算多，一到天氣變化大點的時候就感冒，想給他增加營養，加強下抵抗力，不知道怎麼弄?

我家寶就是喝雅培小安素的，寶寶平時有點挑食，不好好吃飯，喂了才肯吃。抵抗力也不是很好，隔三差五要感冒。1歲的時候體檢，醫生就給推薦了小安素，每天就給寶寶喝一杯，看了裡面的成分了，很全的，查了網上的評價了，還是很好的。裡面的益生元益生菌也是對腸道很好的，寶寶的消化吸收好了，免疫力自然就好了，現在不怎麼感冒了，長的也高。lz可以給寶寶試試，我家的寶喝的蠻好d。

總愛感冒是因為身體免疫力弱。需要提高身體免疫力。

首先，飲食方面營養均衡就可以，每種食物都有各自的營養成分，按照中國人的體質，五谷雜糧像大米飯面食是主要，其次新鮮的蔬菜水果要多吃，肉類葷食適量。雞蛋牛奶等蛋白質豐富的可以多吃。平時飲食要注意油炸的，辛辣的，腌制的，高脂肪的如動物的內髒，肥肉等盡量少吃。

然後，可以吃些營養品，牛初乳類營養品提高免疫力效果不錯，《生物學雜志》曾說過“牛初乳能刺激淋巴組織，使免疫力差的人增強免疫功能。通過口服的方式攝入免疫因子十分簡便，且價格低廉。”比如：中科院研制的乳珍牛初乳素，科星的樂泰膠囊等，這些營養品大概吃一個月左右就可以見效了。牛初乳類營養品是屬於食品類的，長期服用不會有任何副作用，比長期吃藥好。

最後，適量運動，經常帶寶寶出去跑跑。
另外，其他的注意方面，最好每天保持好心情，經常放聲大笑，開懷大笑可以使免疫細胞變得更加活躍。讓孩子在學習壓力大時，要學會忙裡偷閒，放松身心。

免疫力低下不是一朝一夕就可以解決的，要慢慢調理。

讓寶寶多運動，吃的也就多了，身體就壯了。

寶寶生病是最讓媽媽心疼的事，平時要注意營養啊，飲食均衡就好啦。

小安素裡面含的優質蛋白質、豐富維生素和礦物質也能夠100％滿足寶寶每日所需的全面均衡營養，研究證明挑食偏食的兒童在飲用小安素2個月後體重和身高的比值增加了14％，寶寶生病次數也減少了。