孕婦夏天睡涼席好嗎，睡哪種涼席？

孕婦夏天睡涼席好嗎，睡哪種涼席？

進入炎炎夏日，涼席成為許多家庭必備的物品。在市面上看到，今年的涼席五花八門、各式各樣，許多涼席突破了傳統的材質、圖案，同時也更健康舒服。除了以往的草席、籐席，市面出現不久的水牛皮以及細竹席也吸引了不少人的注意。這麼多種涼席各有各的特點，該如何選擇一款適合自己家庭的涼席？請您一一比較一下吧。

水牛皮涼席
價格:4000元－5000元之間
屬於涼席中的“貴族”。牛皮涼席有水牛皮和黃牛皮之分，水牛皮的面張大，拼接處有邊角部位，面質較黃牛皮細膩，手感舒適而滑爽。有的真皮涼席在加工制作上剝了兩層革，席子相對薄而軟些，人體感覺舒適。
不足:使用後席邊容易起折痕，好在皮革耐折皺，特別結實，不易破損。
適用:適用於任何條件和人群

純棉涼席
價格:100元－200元
純棉涼席打著“環保牌”登陸市場，它采用100％棉為原料，經特殊印染工藝精制而成。天然、環保、耐磨損。純棉涼席充分利用原棉這種對人體無任何刺激的材料，使其具有保護皮膚、關節、防螨抗菌之功效，適合不同年齡段的人使用。可充分吸收人體所排汗液，充分達到透氣爽身之功效，因為加上了特殊工藝，使這種涼席具有天然純淨、透氣爽身、抗污消塵、吸潮排濕、涼爽宜人等特點。
不足:涼爽度稍差
適用:適用於任何條件和人群

竹纖維涼席
價格:200元－1000元
竹纖維是一種新型纖維，以中國特有的瓷竹、毛竹為原料，經過蒸煮水解提煉而成。竹纖維面料的原料采自於竹子，具有天然、綠色、抗菌的功能。竹纖維制成的床單和涼席強度好、耐磨損、柔軟滑爽，具有天然的抗菌效果，從產品的實用性看，皮、竹、草各有千秋，竹纖維的橫截面上布滿橢圓形空隙，便於水分傳輸、空氣流通。制成床上用品涼而不冰、滑而不粘、雅而不俗。
優點:從產品的功能看，竹子的生長不需施用各類化肥，竹纖維制造全過程不含有化學添加劑，抗菌作用明顯優於其他產品。
適用:竹席較涼，適合血氣旺、身強體壯的中青年使用。睡涼席，一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼。

籐席
價格:500元左右
籐席經久耐用，是最好的一種涼席。采用手工制作的籐席起碼可以用上20年，它價格雖比竹席、草席貴，降溫程度也不及竹席，但籐性暖，有吸汗、透氣、防蟲蛀的特點，對身體有利；同時質軟耐磨、彈性好，感覺非常清涼舒適。
不足:席本身比較硬，舒適度不足
適用:各種人群

亞麻涼席
價格:純亞麻涼席300多元到1000多元不等。
亞麻是一種有天然香氣的香料植物，亞麻涼席就是采用天然亞麻纖維為原料，經加工防縮精制而成。涼爽透氣，無靜電，無化學成分，並且有吸濕散熱快、不粘皮膚、柔軟舒適和涼血安神的優良作用。亞麻涼席分為干濕兩種。取一根亞麻中間一段織成的席為濕亞麻涼席，兩端的則為干亞麻涼席。濕亞麻涼席較好，干亞麻洗滌後會起毛。判斷亞麻涼席濕干的一個簡單的方法是:用手臂感受亞麻涼席的舒適度，較扎手臂的為干亞麻。
不足:今年不再流行，涼爽度、手感稍差。
適用:所有人群，有空調的房間

草席
價格:100元－300元
草席是利用高新技術手段將天然草木植物粉碎制絲，經防霉處理，用現代工藝精細編織而成。涼爽，透氣，吸濕，不發霉，不生蟲，可折疊。草席有除異味、除螨的作用，而且清潔方便，勝在價廉物美。草席的材質包括蔺草、蘭草、亞草、龍須草等等，其中燈芯草、蒲草、馬蘭草編織的草席頗受老人喜愛。現在的草席在制作時多經過高溫消毒，有的還加上“碳”，據說能使席子的防腐功能加強。市面上的草席用原草織成的帶有草的清香，有多種圖案選擇，其做工不僅更加精細和柔軟，還能夠折疊儲藏。
不足:降溫性不好，不及竹席和籐席耐用，草席一般較容易生蟲。
建議:嬰幼兒、老人和體質差者睡普通草席比較合適。

每年夏天，各種材質的涼席涼枕都會出現在眾多家庭的床榻之上，在給人們
的生活帶來涼爽和舒適的同時，也常常因使用不當而帶來許多疾患，我們稱之為
涼席“並發病”。
外傷涼席引起的外傷多為比較輕微的皮膚破損，但是夏季細菌滋生快，破損
處易發生感染。剛剛買來的涼席表面僵硬、凹凸不平，人們睡眠時無意中與涼席
用力磨擦，會使皮膚破損。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小
毛刺，可能扎傷小孩子嬌嫩的皮膚。
過敏有些小攤上賣的涼席，材質用塑料纖維，或者將廢紙漿化後外面再塗上
一層防潮膜織成，外觀清潔整齊，摸起來也很光滑，但這種涼席卻有許多有毒化
學物質或寄生蟲蟲卵殘留，這些殘留物直接和皮膚接觸，可使皮膚過敏。
皮炎清潔不徹底的涼席縫隙裡常寄生有大量肉眼看不到的螨蟲，當人們上床
休息時，螨蟲就會出動，叮咬人體胸背、四肢等部位，使皮膚上出現大小不等的
丘疹、紅斑，奇癢難忍。如果用指甲搔抓，就會使皮損破潰，導致皮膚感染化膿。
另外，一些過敏體質的人接觸了螨的排洩物及螨屍體碎片後也會出現斑疹。
肩周炎人體在接觸到涼席的剎那感覺到涼爽的機理是，涼席通過傳導的方式
吸收了人體的部分熱量。如果平素患有頸、肩、腰、腿等部位的炎症，或者長時
間躺在涼席上不活動，會使關節部位血液循環速度降低，供血不足。過低的溫度
還會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節炎症，或使原來已有的病情加重。由於頸
肩部是睡眠時最少活動的部位，因而涼席引起的肩周炎最為常見。
頭痛在高溫下疲勞工作之後或上床睡覺前，人體為適應周圍氣溫的升高，皮
膚汗孔疏松，毛細血管處於擴張的狀態，以散發熱量，維持器官的正常功能。此
時如果立刻躺到涼席、涼枕上休息，汗孔、毛細血管就會在涼的刺激下急速收縮，
頭部血管豐富、出汗較多，對這種變化也最敏感，因此常會在短時間內出現血管
性頭痛。
腹瀉老年人器官功能逐漸退化，嬰幼兒的神經系統尚未發育成熟，是體溫調
節能力最差的兩類人群，對冷熱的適應能力較差。如果在溫度較低的空調房內或
長期使用涼席的話，很難做出適當的生理調節，導致本已衰退或未成熟的腸胃功
能更加低下，引起腹痛腹瀉，久不好轉者會形成慢性腹瀉。
盡管涼席可能導致諸多的並發病，如果我們在使用時多加注意，也會使其發
揮最好的作用。下面談談正確的使用方法：
◆使用前後要燙洗晾曬
螨蟲和其他寄生蟲蟲卵具有極強的熱敏性，我們在涼席剛買來或每年使用
前後，認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然後在陽光下晾曬20分鐘，可在清
除汗漬的同時殺死引起過敏和炎症的蟲體及蟲卵，保證清潔健康。
◆兒童適合用草席、籐席、亞麻席
籐、蔺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、
涼度適宜，對兒童細嫩的皮膚損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。
◆老人不宜直接睡涼席
老年人髒腑陽氣日漸衰退，皮膚變得比較粗糙，直接睡在涼席上易出現一
系列髒腑陽氣受損的表現，如畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等，也容易被劃傷。
所以老人不妨在涼席上面鋪一層薄墊或床單，不但吸汗防劃，而且可減少涼性。
◆女性經期慎用涼席
女性機體在月經期間處於輕度的失血狀態，涼席會使盆腔、子宮部位的血管
收縮，血液循環受阻，引起痛經、經量減少。此外，月經期間內分泌的變化所引
起的生理、心理特點也使女性較平時更易感染疾病，因此涼性用品要謹慎使用。

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可以的去年夏天我就一直睡涼席啊大夏天的太熱要不怎麼辦？鋪涼席開空調都沒有問題的

孕婦夏天睡涼席好

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