鈣金適合小寶寶吃嗎

鈣金適合小寶寶吃嗎

寶寶可以吃
鈣金適應人群：缺鈣及易疲勞人群1、嬰幼兒及生長發育期的青少年2、孕婦、產婦及哺育期的女性3、因缺鈣而導致骨質疏松的中老年人4、小兒佝偻症、更年期女性等缺鈣人群5、需補充鈣質但胃酸分泌過少的人群6、工作壓力大，容易引起陣發性疲勞的體力、腦力工作者，如白領、司機人群7、精神緊張，腦力過度透支的學生一族8、運動強度大，需迅速緩解疲勞人群，如運動員

出的汗是凍的就是虛汗。記得出汗後多喝水，多補充電解質，因為越出得汗多，電解質越流得快。

因使用較多抗菌消炎藥，易致肺氣虛弱，而出現面色青白、出汗多（晚上特別明顯）(虛汗是冷的)

可給予健脾補肺的食物來調理身體，有待體質加強，從而提高抵抗力，自然出汗多的現象會減少：

1、泥鳅魚湯：先將泥鳅魚用溫水洗淨，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加鹽即可飲湯。

2、糯稻根魚粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂鍋中煮出水600毫升，備用，再用鲫魚一條（150克），洗淨，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進砂鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。

3、應急時，可選用“虛汗停”（藥店有售），一般飲上一盒有明顯見效。“玉屏風”也有同等的效果。

口服的補鈣方面：

鈣分很多種，有碳酸鈣、氧化鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、氨基酸鈣、羟基磷酸鈣等等，每一種鈣都有它吸改的最佳時候，也有它的鈣溶解度和吸收量，所以選擇鈣片時，首先要考慮鈣含量，其次是鈣溶解度和吸收量，再次是價格和口味。

碳酸鈣最易被人體吸收，它的鈣溶解度好及在胃液中釋放率高，吸收率也高。

鈣片我會選擇“凱思立d”。這只鈣片不但含鈣成份，裡面還含有維生素d，因為在補鈣的同時，必須有維生素d參與，鈣才被吸收利用，如果人體缺維生素d時，鈣的吸收率只有10%，相反吸收率會增加到60%。並且每天一粒已足夠每天的攝入量。桔子口味，入口即化。如你寶寶還小，可以每次給半顆，每天二次，分量就可以減半。
<ahref="
http://dl.zhishi.sina.com.cn/upload/90/30/45/1261903045.10572783.gif
"target="_blank"><imgsrc="
http://dl.zhishi.sina.com.cn/upload/90/30/45/1261903045.10572783.gif
"border="0"onload="javascript:if(this.width>screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"></a>你要弄清楚：是因為天熱流汗還是流冷汗？一般小孩在晚上睡熟的時候會流汗。去醫院化驗一下，一般來講是缺鈣所至。一般來說,小朋友好動,動多了就自然會流汗,如果是這種情況媽媽們就不要擔心
但是如果寶寶在沒有穿過多的衣服睡覺的情況下流汗多,那媽媽就要注意寶寶是不是缺鈣和鋅了