有什麼辦法不沉迷於網絡？

適度網游，只要不影響學習和身體健康，我覺得也不是不可以。網絡除了用來游戲，更重要的功能是傳遞信息，學習知識，你也可以把它的用處用到這些方面。

可以看出你對自己還是很負責的，要不然不會急著尋找解決問題的方法了，目前的問題主要有一個，那就是有點沉迷網絡，找理由出去玩是一個解決辦法，本人為了不讓自己上網就就是一個非常充分的理由，但經常出去玩也不能根本上解決問題，因為畢竟玩多了對自己也不太好，感覺其他回答中有的建議非常好，那就是做一些自己喜歡的事，比如找朋友聊聊天，看一些跟文學相關的小說，學學唱歌，或者自己感興趣的樂器，做一些有意思的事，比如周末定個出行計劃，寫下自己的心願，包起來，去爬山，並把自己的心願包放在一個秘密的地方，以後再來找找，呵呵，我以前跟我表妹就玩過，她現在還惦記著，一直是她努力的動力之一.......

還有一個辦法就是合理安排時間，給自己排個時間表，什麼時間干什麼，如果自己完全按照時間表進行的話，可適當獎勵自己把節約下來的時間上會網，但必須得計劃好時間，不能一上，就是幾小時，只能是在充分計劃好的情況下，上網放松或查找資料，本人感覺也是可以的，合理利用網絡有時對我們還是有幫助的，加油，祝你成功。

要控制自己，找一些別的樂趣，在上瘾時用這個樂趣去壓抑他。把精力放到別的事情上去，轉移注意力，把你玩的游戲賬號都給刪了要堅持對的方向

我個人感覺，女生的話，可以走出家門，去書店去看看，實體書和網絡上的書是不一樣的，需要手眼配合才可以看好。

並且書店或者圖書館看書的氛圍也是不一樣的。會給你一種安靜的感覺。

你可以嘗試一下的。

找心理醫生

連這點勇氣的毅力全沒有,你還能做成啥????