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怎樣增加孩子的睡眠 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
可以將房間燈光調暗些或給孩子唱喜歡的歌曲 你好，最好在白天增加您孩子的運動量。你可以帶著您的孩子去戶外做些運動。再讓您的孩子做些有意義的事情，比如學些東西，來充實一下生活，晚上多讓他吃飯，最好別挑食，做些有營養的東西。吃完飯盡量讓他受看電視，玩電腦什麼的，盡量讓他的大腦得到休息，睡覺之前讓他喝杯牛奶也是很好的選擇，謝謝為您回答。 白天多運動晚上就睡的時間長了 |
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