三歲幼兒肝火旺，吃什麼？_

在飲食上一定要培養孩子多吃青菜的習慣，青菜不僅營養豐富，而且能夠起到調理身體
[注: 廣義指人或動物的整個生理組織，有時特指驅干和四肢。價值層面上的身體是公輩的活生生的血肉之軀，是公輩職能的正在承擔者，是操守義務的正在履行者。]
的作用。每天也應該保證一定量的水果補充，水果同樣具有營養豐富，易吸收
[注: 吸收正文　　機體從環境中攝取營養物質到體內的過程。單細胞動物直接從生活的環境中攝取營養物質；多細胞動物消化管(腔)內，各種食物的消化產物和水分、鹽類等物質通過消化道上皮細胞進入血液和淋巴的過程，]
的特點，對治療肝火旺效果同樣突出。

每天的飯食搭配應該結合小孩消化吸收功能不強的特點，早飯盡量喝粥（綠豆粥）、豆漿、牛奶，其它的可以吃饅頭、包子，油炸食物絕對不能夠吃。除了吃以外，還應做好每天不熬夜，及時上床睡覺，平時也應注意對身體的鍛煉