13歲小孩子為什麼不長高

我女兒6歲了，還是1，35高，4年了只長了幾公分，不知道為什麼

寶寶的身高受遺傳影響較大，所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高，有公式如下：男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

因素1：遺傳具有影響身高的絕對權利

雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點上，遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的no.1。看一看父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠知道他成年後的身高了。

因素2：營養兩個要素——健康和全面

營養的重要性勿庸質疑，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養供給，換句話說，如果他的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不會得到正常的生長發育。要做到這一點其實很困難，因為父母們們不可能像一個營養師那樣為孩子制定標准的營養食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應該是健康的。

通常暴露出的問題是，父母為了阻止孩子變成“胖墩兒”而限制他的食量(嬰兒不管多胖，都不應該采用限制級食譜)。還有，過多的果汁或者碳酸飲料也會干擾孩子的食欲，從而減少他對營養元素的吸收。

因素3：生理條件同時還要當心藥物的副作用

有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病，假如沒有得到及時治療，就會阻礙生長發育。最常見的有：腸胃系統失調，如腹腔疾病;食物過敏;甲狀腺問題;激素分泌缺乏;心髒、腎或肝髒疾病;或者某種染色體異常等。另外，還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用，也會阻礙發育，如利他林和其他刺激性藥物在治療adhd的過程中，已經被發現對發育的影響。所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹慎選擇藥方和藥量。

因素4：鍛煉當不是所有的運動項目都有效

常規的體育鍛煉可以促進骨骼和肌肉強壯，從而促進生長。但是，並不是所有的體育活動都對身體發育有利，如果你們希望自己的孩子在盡可能的范圍內長得更高，就要避免讓他從事一些特殊項目，如體操、跑步等，這些項目不但會阻礙身體長高，而且還容易導致對骨骼的傷害(如果你想培養一個體育明星就另當別論了)。

因素5：睡眠注意睡眠質量

睡眠看起來與身高無關，其實關系重大，大約有70%~80%的生長激素是在睡眠中分泌的，所以，一定要保證孩子的睡眠時間充足，並且睡眠質量高。

因素6：情感快樂的孩子長得高

一個生活在愛的包圍中，並且整日快樂的孩子，與一個生活環境較糟，終日郁郁寡歡的孩子相比，前者達到最大生長潛力的機會要大得多。情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙身體的發育。雖然研究這一學說的學者並不多，但情感因素對身體發育的影響已經越來越得到重視，就如同營養元素被重視一樣。

寶寶的身高及測量方法

身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標，它是指從頭頂到足底的全身長度。3歲以下的寶寶由於不會站立，或站不安穩，測量身高(又稱身長)應取仰臥位測量。讓寶寶仰臥在桌面上，兩下肢並攏並伸直，用書本固定頭部並與桌面垂直，用筆作直線標記，然後用書抵住寶寶腳板並與桌面垂直用筆畫線標記，用皮尺測量兩線之間的長度，即為寶寶的身高。

小孩子為啥長不高原因有很多
性早熟骨骺提前閉合
琳琳的家庭環境挺不錯，經常跟著爸爸媽媽出去吃大餐，魚、蝦、蟹、鳗、鱉不說，蛋白粉等保健品也不少吃。琳琳尚在讀小學三年級的時候，就常被人誤以為是個初中生。當時8歲的她身高已達140厘米，加上體形也偏胖，看上去有點像大姑娘了。
但到了初三，班上其他同學的個子一個個超過了琳琳，她卻遲遲沒有動靜，到了14歲，身高只有152厘米。到醫院一檢查，發現因性早熟，她的骨骺已提前閉合，不會再長個了。
點評：隨著生活水平的提高，性早熟的發生率也逐年上升。很多性早熟的小孩子雖然當時的身高並不矮，但他們的骨齡已超前，而且性激素提前大量分泌，使骨骺提前閉合，導致身高增長過早停止，最終身高普遍矮小。家長要多留心觀察小孩子是否有第二性征過早出現、9歲以下小孩子身高增長突然加速等現象，不要盲目給小孩子進補。
生長激素缺乏
小強從小一直個子矮小，而小強的爸爸媽媽總認為，我們身高都不低，兒子肯定不會矮。可是當小強長到14歲，身高仍只有120厘米時，他們開始著急了，帶他到醫院一查，發現是因生長激素缺乏導致的矮小。由於發現得太遲，即使進行積極的治療，最多也只能長高到160厘米左右。
點評：大多數家長認為，小時候小孩子長得矮不要緊，只要在青春發育期加強營養，就能在身高上有個大飛躍。尤其是爸爸媽媽身高中等偏上的，更容易忽視這個問題，以至於將治療的寶貴時間延誤了。據統計，平均8646名新生兒裡，就有一名是生長激素缺乏症。這類矮小者，只要做個生長激素激發試驗即能確診。確診後可及時進行生長激素注射治療。得了這種病的小孩子只要在7歲前開始治療，完全可以有正常人一樣的身高。
亂用增高保健品
看著鋪天蓋地的增高產品廣告，小葉的爸爸媽媽為小葉選購了某增高保健品。剛開始時果然“療效顯著”，第一年小葉一下子長高了1厘米，但第二年就沒有那麼明顯的效果了，後來索性就停止了長個。小葉的爸爸媽媽帶他到醫院檢查，發現其骨骺已提前閉合，不會再長個了。原來是增高保健品中添加了激素，小葉吃了後只會在短時間內長個。
點評：對於矮小兒童的診斷和治療，應在有經驗的醫師指導下進行。千萬不要自我診斷後，盲目輕信所謂增高術，購用“增高藥”。
甲低等病在作怪
李冬從5歲起，身高就增長緩慢。上了小學後，他的身高差距和同學們越來越大。如今10歲的他只有115厘米，遠遠低於同齡兒童140厘米的身高標准，而且反應較為遲鈍，總給人一種懶洋洋的感覺，學習成績也慢慢下滑到班裡最後一名。家長帶他去醫院檢查，結果讓家長大吃一驚，原來李冬患了晚發性甲狀腺機能減低症，遲鈍、懶得動、個子矮等一系列症狀都是因病而起。
點評：有些矮小是一種疾病狀態，但爸爸媽媽往往不知道。如果小孩子是甲狀腺機能低下、內分泌異常、染色體異常、中樞神經異常等原因導致的矮小，吃什麼增高藥，使用什麼增高產品都沒有效果。所以當發現小孩子的身高、生長發育緩慢或者遠遠落後於同齡人時，家長一定要提高警惕，及早帶小孩子到醫院檢查。
小知識
剛出生的新生兒平均身長為50厘米，0～6個月時平均每月增長2.5厘米，後半年每月平均增長1.5厘米，1歲時達75厘米，2歲時達85厘米，2歲以後平均每年增長5～7厘米。因此，2～12歲的兒童身高可按此公式推算：身高(厘米)=年齡×777。小孩子的實際身高若不低於此數值的30%，就屬於正常。一般來講，小姑娘從9歲或11歲、男孩從13或15歲開始，青春期的小孩子身高每年可增長7～9厘米，少數人可達10～12厘米；青春期(16歲)後，發育逐漸成熟，骨骼開始鈣化，增高減緩。

1.營養
2.鍛煉
3.休息

這三點是最基本也是最重要的（排除遺傳因素）

資料顯示：

一、不能挑食
嬰幼兒期是孩子長高的一個重要時期之一。促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，並添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。

二、保證充足的睡眠
“孩子睡得好，長得高”。生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
三、多選有利於長個的運動
孩子的活動應選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目
四、保持愉快的心情
影響孩子生長的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。因此，要想讓孩子長高，保持愉快的心情也很重要。