要訂什麼給2歲的寶寶看

要訂什麼給2歲的寶寶看

26個月！！！！！

寶寶消化不良一直是很多家長頭痛的問題，如何讓寶寶“食得樂”呢？家長可能為此做過多種嘗試而未湊效。營養專家指出寶寶消化不良的誘因以及解決方法。

消化不良的誘因

引起寶寶消化不良主要有3個原因。

給的食物不太易消化。由於嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收並願意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質（如米湯、糊狀食品、稀飯等）以及固體食物（如軟飯、面包等）轉變。3個月內的嬰兒，其消化液與成人不同，對澱粉的消化能力比較差，需要特別注意；對2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細、軟；對2~3歲的幼兒，食品可以稍微粗一點。

給太多新的食物。比如有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應過程。

食物搭配不合理。嬰兒4個月過後，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過於單調。

糾正飲食行為是根本

吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示范和引導，讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。

定時定量，少吃零食。養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會吃糖，一會吃餅干，胃裡不空，到正常吃飯的時間，孩子就會沒有饑餓的感覺。

家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識，當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時，他就會意識到“吃飯的時間到了”。其次，不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。

專心吃飯，培養孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養孩子對於吃飯的興趣。在吃飯時可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學會了吃飯，又培養了對吃飯的興趣。

營造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會大打出手，甚至辱罵批評

孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會在潛意識裡討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。

專家建議父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍，讓孩子開開心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責孩子，影響孩子就餐的情緒；另一方面，如果孩子不願意吃或不想吃，不要勉強他，就讓他餓一餓，這並不是什麼壞事。（李艷）

健康喂養

選嬰幼兒奶粉竅門

最近，因食用劣質奶粉導致不少嬰兒變成“大頭娃娃”甚至死亡的消息曝光後，不少年輕家長表示，對如何選用優質的嬰幼兒奶粉有了解的必要。

嬰幼兒奶粉是根據不同生長時期嬰幼兒的營養需要進行設計的，以牛奶、乳清粉、大豆、饴糖等為主要原料，加入適量的維生素和礦物質以及其他營養物質，經加工後制成的粉狀食品。

在選購時，注意要“一看、二查、三壓、四搖（捏）”。

“一看”就是看奶粉包裝物。產品包裝物印刷的圖案、文字應清晰，文字說明中有關產品和生產企業的信息標注齊全；然後是看產品說明，無論是罐裝奶粉或袋裝奶粉，其包裝上都會有配方、執行標准、適用對象、食用方法等必要的文字說明。要根據寶寶不同的生長階段來選購不同的產品。盡量選購較知名的品牌。

“二查”就是查奶粉的制造日期和保質期限。一般罐裝奶粉的制造日期和保質期限分別標示在罐體或罐底上，袋裝奶粉則分別標示在袋的側面或封口處，消費者據此可以判斷該產品是否在安全食用期內。

“三壓”就是擠壓一下奶粉的包裝，看是否漏氣。由於包裝材料的差別，罐裝奶粉密封性能較好，能有效遏制各種細菌生長，而袋裝奶粉阻氣性能較差。在選購袋裝奶粉時，雙手擠壓一下，如果漏氣、漏粉或袋內根本沒氣，說明該袋奶粉已潛伏質量問題，不要購買。

“四搖（捏）”就是通過搖（捏），檢查奶粉中是否有塊狀物。罐裝奶粉可通過其上蓋的透明膠片搖動罐體觀察，奶粉中若有結塊，則證明有產品質量問題。袋裝奶粉的鑒別方法是用手去觸捏，如手感松軟平滑且有流動感，則為合格產品；如手感凹凸不平，並有不規則大小塊狀物，則為變質產品。（熊曉晔）

飲食文化

貪吃影響智力

最近，世界衛生組織兒童保健司專家提出：過分貪吃的孩子智商低。

在日常生活中，經常會聽到有些家長說自己的孩子特別貪吃，無論看見什麼食物都饞，吃起來就沒完沒了，為了不委屈孩子，許多家長只要孩子想吃就讓他吃。這些家長還錯誤地認為，孩子吃得多就長得快。其實，貪吃的孩子往往智力發育較差。

美國兒科專家在研究中發現，兒童期吃得太多會引起肚腹脹滿，消化和吸收不良。若長期如此，還會使性格變得急躁易怒，對外界事物反應遲鈍，注意力分散。

這是因為胃中食物過多時，機體必須動員大量的血液到胃腸道幫助消化，由此就使腦部的血液供應量相對減少，長此以往就會使大腦的功能減弱，造成智力發育遲緩。

專家在研究中還發現，進食過多會加重大腦消化系統神經的負擔，並使這部分神經長期處於興奮狀態，而使控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態，兒童就很難對新事物、新知識產生興趣。長期如此，不但會使兒童容易健忘，而且影響兒童的智力發育。

我國兒保專家指出，家長應該讓兒童從嬰幼兒時期就養成良好的飲食習慣。不偏食、不貪吃、不暴飲暴食，嚴格控制零食。每日的飲食要定時定量，注意營養的均衡搭配。家長只要持之以恆，就既能提高兒童食欲和消化功能，又能保證兒童智力的正常發育。
寶寶肚子裡可能有涼氣,你可以用你的舌頭尖舔一舔寶寶的舌頭尖,如果涼,就是有涼氣.抱著寶寶讓寶寶的肚子緊貼著你的肚子,等寶寶打出嗝或放屁就好了.另外多給寶寶喂點溫開水.