最近老打嗝並且嗓子總覺得有東西堵著吃飯也不香是怎麼回事

最近老打嗝並且嗓子總覺得有東西堵著吃飯也不香是怎麼回事

打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素（如迷走神經興奮、幽門痙攣）、飲食習慣不良（如進食、飲水過急）、吞咽動作過多（如口涎過多或過少時）等，而胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善。

發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鐘內可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療後也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。
打嗝家庭緊急處理：
(1)盡量屏氣，有時可止住打嗝。
(2)讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下。
(3)嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
(4)如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。

郁悶的時候那就多聽聽歌曲,多和朋友在一起聊聊~~
急轉彎嗎?那就該是把心放在門裡~不要再郁悶了忘掉郁悶就不郁悶了.每個人都有郁悶的時候，你可以到戶外做運動，和親友訴說，或者自我調整。這些方法都很不錯的。我就用自我調整方法，還不錯。不要斤斤計較，人這一生只有幾十年，簡單的活著就會得到很多快樂。古人說的沒有錯，知足者常樂。願你早日快樂起來靜靜的聽點音樂啊，有點感傷的，這樣就不郁悶拉，就會有感情拉，融入拉音樂的情感中，這樣很有味道的，真的，我相信你能擺脫郁悶的．聽歌,看片,出去shoping

就是不能在那呆著,要不越呆越郁悶

我喜歡出去shoping,比較爽,回來以後肯定不郁悶聽mp3，緩解心情。郁悶的時候,到處走走.
郁悶的時候,上上網,聽聽歌.
郁悶的時候,跟朋友講講電話.
郁悶的時候,一個人去酒吧喝點酒.
...........
其實一個人呆著也不錯的.也可以享受郁悶.我本來不郁悶，看到你這個問題我也郁悶了。化郁悶為悶郁啊！想不通即是郁悶,可以發揮點啊q精神,換個角度去對待.效果很好的.
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找到它,看看吧!很好玩的!不要再郁悶了!<ahref="
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"border="0"onload="javascript:if(this.width>screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"></a>去行街，約朋友出來傾計涼拌.吃香蕉，香蕉中含有緩解郁悶的物質，多吃一點吧！對腸胃也有好處！我失戀時也吃，後來就好了！郁悶的時候就洗個澡，然後做做深呼吸，放松身體睡上一大覺。醒來的時候會很精神很舒服的，心情自然就會好起來的。真的郁悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法……

郁悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的
諷刺，而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧和快樂嗎?煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生郁悶的心結。這種郁悶會使你的思維處於一種游離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有一個良好的心態，不必將煩惱和郁悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，一個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。

直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:“人是要有點精神的”。“窮且益堅，不墜青雲之志”是一種精神;“志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食”是一種精神;“奮發圖強，勵精圖治”是一種精神;“三軍可奪帥，匹夫不可奪志”也是一種精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺郁悶了，生活的充實會使你沒有空余時間去煩惱。

沒路的時候，死等，這是不幸;有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己郁悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。

雖然“郁悶”這個詞現在很流行，卻很少有人能把這個詞诠釋的很明白。那麼，到底什麼叫“郁悶”呢?“郁悶”，這個詞沒有發明者，也無所謂專利，只是一種朦胧卻又實實在在的“流行曲目”詞典上的解釋是“煩悶”、“不舒暢”，然而，這畢竟是詞典的解釋，顯得原始而又不太通俗。時下流行的“郁悶”，就是人們常掛在嘴上的那一套——“工作吧，沒意思;不工作吧，也沒意思。有錢吧，沒意思;沒錢吧，也沒意思。談戀愛吧，沒意思;不談戀愛吧，也沒意思……”不管怎麼樣，都是沒意思，歸結起來“活著吧，沒意思;不活吧，
也沒意思”。噢，原來世上的一切，都是那麼無聊、沒意思，這怎麼能不使人感到“郁悶”呢?

“郁悶”到底是怎麼來的?其實，全都是心態所使然。一個人怨天怨地，怨東怨西，覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入“郁悶”一族。然而，如果說有一個人，他認為生活很無趣，所以老喊著“郁悶”，那倒還好，因為那只是一個人的苦惱。可偏偏“郁悶”具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談“郁悶”，那郁悶的影響力就難以估量了。時下一般的年輕人原本對生活，對人生，對社會就沒有太多正確的認知，再經這種氣氛一渲染，就更會產生思想上的偏差了。這也不是，那也不對，從而渾渾噩噩地游戲人生，再也擺脫不了“郁悶”的糾纏。

還有些人的“郁悶感”，是根源於一種不平衡的心態，總是覺得社會對他不公，覺得自己是英雄無用武之地，虎落平川被犬欺。這種人相當普遍，個人有多大能耐，自己也說不清，社會需要什麼樣的人，心裡更不清楚，總覺得自己是社會的“棄兒”。就像懸在半空中的“風筝”，你讓他飛高些，他也上不去，讓他回到地上踏踏實實地做人，又不甘心。什麼原因所致?說到底是擺不正個人與社會的關系，只圖社會遷就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到處碰壁，冤無頭債無主，只會落得個“郁悶”。也有一些人是為“郁悶”而“郁悶”，覺得“郁悶”很時髦，不“郁悶”一點就體現不了時代氣息。其實，他壓根兒就不知道何謂“郁悶”，只是跟著別人起哄罷了。

能否擺脫“郁悶”，關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做，只是郁悶的人總是用“沒意思”的有色眼鏡去觀察評估，這樣一來，什麼有意思的事情也會變得索然無味。一個生活充實的人，是因為他能夠找到自己的位置，自己使自己充實起來。因此，“郁悶”主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關系，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的“郁悶”。社會是一塊調色板，每個人都可以從中找到適合自己的顏色，從而實現自我。但實現自我，並不是那麼容易的，你需要做許多的努力，但最關鍵的是，你必須要先使你自己融入社會，與社會格格不入，什麼都看不慣，在那兒自命清高、孤芳自賞，是不可能得到社會認同的。

關於“郁悶”，我說不出太多深奧的道理來，因為它畢竟只是一種感覺。世界上的萬事萬物是好是壞，關鍵在於人們怎樣去認識理解它。這是不是有點唯心主義的味道呢?不是的，事物是客觀的，好與壞都只是世人的評說而已。一件事物對於一部分人來說是好事，對另一部分人來說，就可能是壞事。有沒有社會標准?當然有，問題是“郁悶”的人不承認社會標准，他就信服他那個自我，那份感覺。生活中那麼多有意義的事情他感覺不到，或者感覺恰好相反，這能不“郁悶”嗎?我想，感覺畢竟代替不了理智，我們應當學會理智地看待問題、分析問題。再說，感覺是由個人的價值觀念決定的，你的價值觀念是否正確?光憑個人的意志不行，個人的價值觀念若脫離了社會的價值趨向，就會產生錯誤。因此，修正個人的價值觀念是擺脫“郁悶”的理智選擇，與社會分庭對抗，怎麼能正確認識社會呢?

我想，“郁悶”並不是什麼不治之症，只要你有心脫離“郁悶”，於否定自我、超越自我，你將會發現一個燦爛的新天地。找開心的事情做.你有什麼愛好嗎?喜歡什麼就去找什麼,找到平衡就好了.談一場戀愛,呵呵找一個非常空曠的地方，例如足球場，江邊、河邊、海邊等大聲的呼喊會起到明顯的效果！哎！人是各種各樣的！不同的人有不同的解決方法，這與你的職業，經歷都有很大關系。我不知道你是怎麼樣的，我覺得還是應該跟朋友聊聊比較好些也讓自己放松一下。不要把自己搞的那麼死板。
《蓮花》裡的女主人公是“努力工作，填補內心空洞”，你做其它的事就不會郁悶啦。
其實我也挺郁悶，但是沒有把它當回事。忽略它啦~~

郁悶也是一種心情找另一個郁悶的人，大家同病相連，互相安慰一下吧。看書musicmovie郁悶的時候怎麼辦？
------和俺小呆一起去玩藏貓貓呀...............<ahref="
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"border="0"onload="javascript:if(this.width>screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"></a>郁悶時睡覺，睡著了就不郁悶了太簡單了，去牛群家找馮鞏聊天，保准你開心。記住，帶點葡萄皮。經常是為了不知名的東西郁悶

這是現在年輕人的通病

想什麼好呢`都沒意思`還不如約上幾個朋友~

出去旅游~大玩一場~你會發現生活中還有很多美的地方你還沒看見~找個女友來發洩那就接著郁悶,郁悶夠了就不郁悶了.自我調整。
1.到戶外做運動;
2.靜靜的聽點音樂;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜歡吃的食物；
5。看書或看電視；
6.尋求你認為開心的事做。笑一笑.不郁悶，不就行了
郁悶，就是閒著沒事干啊
找點事當你看到我的文字的時候，你應該不是郁悶

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