生完小孩，胖的不成樣子了怎麼辦啊要上班了啊怎麼快速減肥啊？？？？？？？？？？

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在懷孕期間和做月子期間你吃了很多高營養的食品，導致營養過剩，體內聚集了很多脂肪。不過不要擔心，等孩子再大一些，不吃奶了，你的飯量也小了，自然就恢復了，當然再做一些產後操，更有助於身材恢復。

ne減肥茶你可以試下，瑞士原裝進口的，我在好多時尚雜志都有看到報道哦.樂購時尚網(
www.wo911.cn
)那裡有，你可以去看下.
好大力2009

第一檢查有無特殊疾病！

第二運動健康健身

第三注意飲食習慣

新媽媽們減肥心切可以理解，但是一定要選擇科學的方法，否則不僅影響媽媽自身的健康，還會間接的影響嬰兒。
目前最好的就是散步減肥，孕期的最佳運動就是散步行走，產後形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，最好穿上形體訓練鞋，由於是負跟的，穿上後會有效改善懷孕引起的骨盆前傾，提臀收腹，形成挺拔體態，使運動死角——小腹得到鍛煉，還可以促進腸道蠕動，增加排便次數，是目前最健康的產後塑身方法，對身體有益無害，不影響哺乳。產後能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，長期堅持，還能有效緩解產後腰痛呢。
你可以先做個模擬體驗的：赤足或者穿平底鞋，前腳掌踩一本18毫米左右厚度的書，感覺一下有沒有提臀收腹的作用？臀部和腹部的肌肉收的是否比平時更緊了？形體訓練鞋前高後低，和墊高前腳掌的方法是相同的，可以當生活用鞋，更容易堅持，效果更鞏固。

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