寶寶添什麼輔食？

寶寶添什麼輔食？

寶寶剛開始添加輔食不久，只適合比較單一化的吃法，家長不要心急，不能搞很多花樣煮，吃得太雜寶寶消化不了。

一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。
添加蛋黃的方法如下：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶裡加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次喂奶。

後來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮搾的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，待胃腸道功能恢復如常後，再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這裡我給你個時間表參考一下：

第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右
第二頓早飯米粉類早8點左右
第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右
第四頓午點奶（奶粉）類下午2、3點
第五頓晚飯奶（奶粉）類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右

到6個月後，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，將第三頓改為糧食類。

嬰兒食品制作：

1、青菜粥
大米2小匙，過濾青菜心1小匙（可選菠菜、油菜、白菜等）。把米洗干淨加適量水泡1~2小時，然後用微火煮40~50分鐘，加入過濾的青菜心，再煮10分鐘左右即可。

2、湯粥
把2小匙大米洗干淨放在鍋內泡30分鐘，然後加肉湯或魚湯120毫升煮，開鍋後再用微火煮40~50分鐘即可。

3、番茄通心面
把切碎的通心面3大匙和肉湯5大匙一起放入鍋內，用火煮片刻，然後加入番茄醬1大匙，煮通心面變軟為止。

一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應該是寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低於500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。

三、代乳食品的選擇。應選擇饅頭、餅干、肝末、動物血、豆腐等。

四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標准制定。
早晨7點：牛奶200毫升
上午9-10點：牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊
中午12點：肝末（或魚末）粥一小碗
下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片
晚上8點：面條（加碎菜、動物血少許）
晚上10點：牛奶150毫升

祝你的寶寶健康成長，嘻嘻，我兒子一歲了，養個寶寶不容易哦

輔食添加的時間應在4-6個月開始，至8-12個時能夠完全取代母乳為適宜，但是每個寶寶的發育情況不一樣，也存在著較大的個體差異，父母應根據自己孩子的情況做適當的調節。
立秋一過，涼爽的秋日也就慢慢地來臨了，小寶寶胃口大開，怎麼可以錯過如此好的輔食添加的機會呢？而且，由於夏天寶寶的食欲欠佳，秋天趕緊添補添補也是必須的。尤其是對於已經四個月以上的寶寶來說，不管是母乳還是配方奶粉都已不能滿足寶寶的成長需要。但是，面對琳琅滿目的食品，父母也會很茫然，究竟該給寶寶吃什麼？又該怎樣添加呢？下面我們就將一一解答。

輔食添加的時間

輔食添加的時間應在4-6個月開始，至8-12個時能夠完全取代母乳為適宜，但是每個寶寶的發育情況不一樣，也存在著較大的個體差異，父母應根據自己孩子的情況做適當的調節。

另外，過早或過晚添加輔食對寶寶的發育都是不利的。太早了，寶寶的消化系統還不能夠負擔，會引起寶寶胃腸感染、食物過敏等不良反應；而過晚添加輔食大家都知道會引起寶寶營養不良；除此之外，吃輔食如同寶寶爬行一樣，都是寶寶發育過程中必不可少的一步，這一過程不斷刺激寶寶牙齒、口腔發育，提高寶寶的咀嚼功能和吞咽功能，訓練寶寶口腔各部位的協調行，為寶寶早日開口說話打下良好的基礎。

輔食添加的方法

小寶寶平日裡都是被百依百順地嬌寵著，這時候當然也很難乖乖就犯。如何讓寶貝健康快樂地吃下輔食，媽媽可要下點功夫了！

首先是輔食的選擇。寶寶各個階段選擇的輔食是不一樣的，最好先由米糊開始喂食寶寶。當他適應米糊後，再嘗試其他五谷根莖類的食物。還應添加蛋黃、菜汁、菜泥、魚湯等。盡可能選擇新鮮的水果、蔬菜制成湯汁喂寶寶。水果要選擇帶皮的種類，農藥污染及病原感染機會較少的，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

其次是添加方法。寶寶從喝奶轉而吃輔食，開始總是會有點抗拒，如何度過這一時期順利添加？別強迫寶寶吃不喜歡的某項食物，可以先喂食別種食物，過段時間再嘗試，以免寶寶產生逆反心理，對所有的食物都失去興趣。食物的准備和烹饪方式都要多多嘗試，寶寶的好奇心或許會讓他胃口大開。給寶寶准備一套專用的餐具，並鼓勵寶寶自己進食，會產生事半功倍的效果。

輔食添加的注意事項

添加輔食時要注意寶寶從未吃過的新食物必須先試一種，習慣後再試另外一種，不能同時添加幾種新食物。以免寶寶出現了食物過敏都不知道是那種食物引起的。如果發現寶寶有過敏反映應馬上停止添加。

寶寶需要鹽分，輔食中的鹽不能太多。因為食鹽中的鈉離子要靠腎髒來代謝，如果給寶寶吃了太多的鹽，腎髒的負擔就會加重，而且，太多的食鹽還會造成日後高血壓、腦血栓。1歲前的寶寶每天所需要的食鹽在250—750毫克，所以在給寶寶做輔食的時候要注意鹽不要放多了，而且，許多嬰兒食品本身含有鹽，所以在計算寶寶每天吃鹽量時也要計算在內。

寶寶不良反應的對策

剛開始添加輔食，或是嘗試新的食物，寶寶都可能產生一些不良反應，常常會讓爸爸媽媽緊張萬分。所以，事先了解是很有必要的。

寶寶不肯接受有特殊氣味的蔬菜。媽媽可以適當改變一下烹饪方法了，想辦法讓這種特殊氣味變淡一點。一定不要把這些蔬菜混到寶寶喜歡的食物裡騙寶寶吃下去，後果可能很嚴重哦，寶寶也許連喜歡的食物也不愛了。

第一次吃蔬菜不能完全消化。這是正常現象，只要寶寶沒有拉肚子，就不用擔心。給寶寶添加蔬菜要逐步增加，而且，要切的細碎一點。

寶寶吃了一樣新食物後出現食物過敏。還是前面講過的，添加新食物要一樣一樣添加，出問題的時候才可以很明確的知道是什麼引起的。一旦出現過敏反應要立即停止喂該輔食，症狀嚴重的最好帶寶寶去醫院。很多小寶寶第一次吃雞蛋時會出現過敏反應，家長們要注意了。

添加輔食後，寶寶瘦了。孩子四個足月後開始添加輔食，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續保持奶量800-900cc，這時添加輔食的量是較少的，應該以奶為主，因為奶蛋白質營養的吸收相對較高，對孩子生長發育有利。如果你給孩子以吃輔食為主，如粥、米糊等，小孩會虛胖，但長得不結實。若是輔食的品種數量不是太合適，裡面的營養素還不能滿足兒童成長發育的需要，如缺鐵、缺鋅就可以造成孩子貧血、食欲不好。從六個月後孩子從母體帶來的抗力減少，自身抗體的形成不多，所以抵抗力差，容易生病。應該注意保護，滿月後開始魚肝油和鈣粉，室內環境注意流通，使細菌密度低，適當戶外活動，使呼吸道有適應外界變化的能力。輔食的烹調中一定要適合小孩消化的特點，開始吃稀飯一定是爛粥，要看不到米粒的，小孩很容易消化。七個月才可以給孩子吃軟飯，過早吃不能消化的，這樣吸收少排出多，都會造成孩子營養的不夠，使孩子瘦下來。

添加輔食具體要看時間啊
4－5月輔食種類從一種食物少量試起，習慣後米糊中可加菜泥、蛋黃、雞鴨血、魚肉、油等。每日用量米糊1湯匙，漸增3－4匙；蛋黃1/4個，漸增至1/2個，或雞鴨血（魚肉）半茶匙，漸增至1湯匙；漸增至1湯匙；菜泥半茶匙，漸增至1－2湯匙；油（色拉油、熟菜油等）1－2克（5毫升的小茶匙約1/3茶匙。）用法上述量分2次喂，上、下午各1次。母乳（或牛奶）每日仍5－6次，量不減，先吃母乳，後喂輔食（或配方奶）。
5－6月輔食種類爛粥或爛面條加菜泥、蛋黃、雞鴨血、魚肉、油等。每日用量爛粥或爛面小碗（150毫升的小碗）；蛋黃1個或雞鴨血（或魚肉）1湯匙；菜泥等2－4湯匙；油3－5克。用法上述量分2次喂，上下午各1次。母乳（或牛奶）每日5次，先吃母奶，後喂輔食。
7－9月輔食種類爛粥或爛面條加碎菜、豆腐、家禽肉泥、肝泥、全蛋、魚肉、油等.每日用量爛粥或爛面1－2小碗；肝泥（家禽肉泥等）25－50克，雞蛋1個或1/2個。碎菜25－50克；油5－10克。用法上述量分兩次喂，上、下午各1次。母乳（或牛奶）應減少1次，每日4次就行，還應給小兒啃些餅干、饅頭片等，每日2－3片，以促進牙齒發育。有條件時每天可給1只香蕉或蘋果。

給寶寶添加輔食要把握三個原則：由少到多，由細到粗，由單一到混合具體方法盡在
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