六歲兒童怎麼補鈉

大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下。

10、黃豆(大豆)植酸含量很高，可采用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用。

11、把豆腐和魚一起炖，魚肉中含有的vd促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的vc促進雞蛋中的鈣吸收；把雪裡蕻與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。

12、少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，後者妨礙鈣的吸收。

13、鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

14、食物中蛋黃或動物肝vd含量相對較高，可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10個月時添豬肝粥或羊肝粥。

如果不是很嚴重的缺乏可以食物補充

六歲孩童補什麼補？能吃飯就是大補。你不看看農村的孩童，他們補什麼？

寶寶牙黃一般有兩種情況：

一種情況是牙齒表面由外來物質染色，稱為牙齒著色；另一種情況就是由某些物質引起的牙體內部的變色，稱為牙齒變色。前者是牙齒表面出現的顏色改變，後者是牙齒內部形成的整個牙體的顏色改變。

通常牙齒著色變黃，多是由於口腔衛生狀況不好，或有不良習慣。比如：食物殘渣附著在牙齒表面，不及時清洗，服用某些帶色素的藥物、食物或飲料等，只要注意清潔口腔，認真刷牙，就能夠預防。

牙齒變色形成的牙黃則很難去除。最常見的牙齒變色有四環素牙和斑軸症(氟斑牙或黃斑牙)。四環素牙是永久性的，但是現在已不用四環素了。而斑軸牙是由於氟的攝入量過多，它能夠損害發育期的牙胚，形成軸質發育不全和變色，但母體內的氟不易隨乳汁進入嬰兒體內，因而氟斑牙產生在乳牙期比較少見。

如果你在妊娠期和哺乳期沒有用過四環素，那麼你小孩的牙黃很可能為著色牙，可以通過幫助他刷牙，少食甜食不飲著色飲料，養成飯後及時漱口等好習慣。使寶寶的牙齒著色逐漸除掉。

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