孩子營養過剩該咋辦？

昨晚浏覽網頁，看到這樣一則消息：“我國學生營養過剩與營養缺乏同時並存，這為超重、肥胖、糖尿病、血脂異常等慢性病的早發埋下了隱患。”看到後憂心忡忡，想想自己的胖兒子，該咋辦啊？

給孩子多喝點乳制品，少讓他喝一些碳酸性飲料。說到乳品，羊奶要相對牛奶好點，羊奶含營養多，還易吸收有利於孩子減肥，原來我家女兒相比其他朋友家孩子也屬於超重，後來朋友告訴我他給他家孩子在喝關山羊奶粉，抱著試試的心態買了一罐，發現效果還不錯，孩子慢慢瘦下來了

這都是太溺愛孩子，應從小倡導均衡營養與健康的生活方式

讓孩子多參加些體育活動，多加鍛煉

多吃蔬菜少吃肉

盡量讓他在家吃早餐，少在外就餐，更要少吃零食，多吃一些膳食纖維含量高的谷類食物

現在胖子夏令營、冬令營啥的聽多的，可以讓孩子們去參加下，小胖子們可以有個交流，而且有了專家的“營養餐”，效果要相比盲目減肥要好些吧

不行也像大人樣，報個減肥班，喝點減肥茶，做下瘦身術

吃清淡些，多吃點水果蔬菜，抓住減肥時機，三餐定時定量，控制飲食，再加適量運動

小孩子正是長身體的時候，減什麼肥啊，再說還是男孩子，我看是沒事找事，孩子身體要減出個好歹，不急啊

真羨慕唐朝，以胖為美，要減啥肥啊，暈