生完小孩做月子應該注意些什麼？如何保護牙齒，防口臭？

生完小孩做月子應該注意些什麼？如何保護牙齒，防口臭？

產褥期是產婦身體各個器官，尤其是生殖器官逐漸恢復到妊娠以前狀態的時期。子宮一般到產後6周才恢復到接近妊娠以前的大小，而子宮腔內胎盤附著部位的子宮內膜，在正常情況下，需要6-8周才能完全恢復。

若是惡露尚未干淨，就表明子宮還沒有復原，胎盤附著部位的創面還沒有愈合，假如這時性交，就會把男性生殖器和產婦會陰部的細菌帶入陰道，引起子宮或子宮附近組織的炎症，有時還可能引起腹膜炎或敗血症，嚴重地影響產婦的身體健康，甚至危及生命。如果產婦的會陰或陰道有裂傷，過早的性交，還會引起劇烈的疼痛或傷口感染。因此，處於產褥期的產婦必須經過產後檢查，確認已恢復健康後，方能開始性生活。

恢復性生活時，除嚴格避孕之外，還一定要小心謹慎，因為產後產婦體內的內分泌尚未恢復到妊娠以前的狀況，陰道組織比較薄，也比較嫩，如不注意容易造成裂傷，甚至引起大出血。做丈夫的還要注意動作要輕柔。因為產婦機體內分泌尚未恢復到孕前狀況，陰道上皮菲薄，動作粗暴易造成裂傷，甚至大出血。

有不少人產後利用哺乳避孕，而不采取其它避孕措施，或以延長哺乳期來達到避孕的目的，這種方法很不可靠。據統計，完全哺乳者大約有40%的人在月經恢復以前就開始排卵，而不哺乳的人則有90%以上在來月經以前開始排卵，部分哺乳者與不哺乳者相似。由於排卵可發生在來月經之前，因此產婦在哺乳期性交，隨時都可能因已恢復排卵而受孕。有人調查，哺乳期內受孕的婦女中，有三分之一是在來月經之前就受孕的，所以利用哺乳避孕是很不可靠的，而且過度地延長哺乳期，可使子宮萎縮變小，甚至引起閉經。

產婦在產後不注意避孕，有可能很快受孕而需要做人工流產，這時子宮肌肉比較軟而且脆，對於人工流產手術和產婦身體健康均甚不利；尤其是剖腹產者，子宮上的傷口剛剛愈合，如再行人工流產手術，技術上比較困難；對產婦的身體更是極為不利。因此育齡夫婦必須嚴格注意此事。

產後避孕的方法，一般以選用工具或宮內節育器避孕比較適宜。避孕工具有男用的陰莖套和女用的陰道隔膜(即子宮帽)。宮內節育器，以產後3個月或剖腹產術後6個月放置比較合適。目前也有在剖腹產術同時放置避孕環的。哺乳的婦女不宜口服避孕藥。

總之，產後避孕，一定要在夫婦雙方互相體諒的基礎上，堅持采用可靠的措施，千萬不能存有僥幸心理。參考資料：
http://126u.info/xingyun/bycs/373066.html

產褥期是產婦身體各個器官，尤其是生殖器官逐漸恢復到妊娠以前狀態的時期。子宮一般到產後6周才恢復到接近妊娠以前的大小，而子宮腔內胎盤附著部位的子宮內膜，在正常情況下，需要6-8周才能完全恢復。

若是惡露尚未干淨，就表明子宮還沒有復原，胎盤附著部位的創面還沒有愈合，假如這時性交，就會把男性生殖器和產婦會陰部的細菌帶入陰道，引起子宮或子宮附近組織的炎症，有時還可能引起腹膜炎或敗血症，嚴重地影響產婦的身體健康，甚至危及生命。如果產婦的會陰或陰道有裂傷，過早的性交，還會引起劇烈的疼痛或傷口感染。因此，處於產褥期的產婦必須經過產後檢查，確認已恢復健康後，方能開始性生活。

恢復性生活時，除嚴格避孕之外，還一定要小心謹慎，因為產後產婦體內的內分泌尚未恢復到妊娠以前的狀況，陰道組織比較薄，也比較嫩，如不注意容易造成裂傷，甚至引起大出血。做丈夫的還要注意動作要輕柔。因為產婦機體內分泌尚未恢復到孕前狀況，陰道上皮菲薄，動作粗暴易造成裂傷，甚至大出血。

有不少人產後利用哺乳避孕，而不采取其它避孕措施，或以延長哺乳期來達到避孕的目的，這種方法很不可靠。據統計，完全哺乳者大約有40%的人在月經恢復以前就開始排卵，而不哺乳的人則有90%以上在來月經以前開始排卵，部分哺乳者與不哺乳者相似。由於排卵可發生在來月經之前，因此產婦在哺乳期性交，隨時都可能因已恢復排卵而受孕。有人調查，哺乳期內受孕的婦女中，有三分之一是在來月經之前就受孕的，所以利用哺乳避孕是很不可靠的，而且過度地延長哺乳期，可使子宮萎縮變小，甚至引起閉經。

產婦在產後不注意避孕，有可能很快受孕而需要做人工流產，這時子宮肌肉比較軟而且脆，對於人工流產手術和產婦身體健康均甚不利；尤其是剖腹產者，子宮上的傷口剛剛愈合，如再行人工流產手術，技術上比較困難；對產婦的身體更是極為不利。因此育齡夫婦必須嚴格注意此事。

產後避孕的方法，一般以選用工具或宮內節育器避孕比較適宜。避孕工具有男用的陰莖套和女用的陰道隔膜(即子宮帽)。宮內節育器，以產後3個月或剖腹產術後6個月放置比較合適。目前也有在剖腹產術同時放置避孕環的。哺乳的婦女不宜口服避孕藥。

總之，產後避孕，一定要在夫婦雙方互相體諒的基礎上，堅持采用可靠的措施，千萬不能存有僥幸心理。
參考資料：
http://126u.info/xingyun/bycs/373066.html

產褥期是產婦身體各個器官，尤其是生殖器官逐漸恢復到妊娠以前狀態的時期。子宮一般到產後6周才恢復到接近妊娠以前的大小，而子宮腔內胎盤附著部位的子宮內膜，在正常情況下，需要6-8周才能完全恢復。

若是惡露尚未干淨，就表明子宮還沒有復原，胎盤附著部位的創面還沒有愈合，假如這時性交，就會把男性生殖器和產婦會陰部的細菌帶入陰道，引起子宮或子宮附近組織的炎症，有時還可能引起腹膜炎或敗血症，嚴重地影響產婦的身體健康，甚至危及生命。如果產婦的會陰或陰道有裂傷，過早的性交，還會引起劇烈的疼痛或傷口感染。因此，處於產褥期的產婦必須經過產後檢查，確認已恢復健康後，方能開始性生活。

恢復性生活時，除嚴格避孕之外，還一定要小心謹慎，因為產後產婦體內的內分泌尚未恢復到妊娠以前的狀況，陰道組織比較薄，也比較嫩，如不注意容易造成裂傷，甚至引起大出血。做丈夫的還要注意動作要輕柔。因為產婦機體內分泌尚未恢復到孕前狀況，陰道上皮菲薄，動作粗暴易造成裂傷，甚至大出血。

有不少人產後利用哺乳避孕，而不采取其它避孕措施，或以延長哺乳期來達到避孕的目的，這種方法很不可靠。據統計，完全哺乳者大約有40%的人在月經恢復以前就開始排卵，而不哺乳的人則有90%以上在來月經以前開始排卵，部分哺乳者與不哺乳者相似。由於排卵可發生在來月經之前，因此產婦在哺乳期性交，隨時都可能因已恢復排卵而受孕。有人調查，哺乳期內受孕的婦女中，有三分之一是在來月經之前就受孕的，所以利用哺乳避孕是很不可靠的，而且過度地延長哺乳期，可使子宮萎縮變小，甚至引起閉經。

產婦在產後不注意避孕，有可能很快受孕而需要做人工流產，這時子宮肌肉比較軟而且脆，對於人工流產手術和產婦身體健康均甚不利；尤其是剖腹產者，子宮上的傷口剛剛愈合，如再行人工流產手術，技術上比較困難；對產婦的身體更是極為不利。因此育齡夫婦必須嚴格注意此事。

產後避孕的方法，一般以選用工具或宮內節育器避孕比較適宜。避孕工具有男用的陰莖套和女用的陰道隔膜(即子宮帽)。宮內節育器，以產後3個月或剖腹產術後6個月放置比較合適。目前也有在剖腹產術同時放置避孕環的。哺乳的婦女不宜口服避孕藥。

總之，產後避孕，一定要在夫婦雙方互相體諒的基礎上，堅持采用可靠的措施，千萬不能存有僥幸心理。

別受風，要刷牙

為了使月子裡的產後女性盡快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃！如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及！

誤區一月子裡不能受風受涼

坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在相比，已經有了天壤之別，那時一位產婦得了病，傳下來就成了受風受涼的結果，目前家裡暖氣空調俱全，無論什麼氣候都沒問題，只要避免對流風直接吹，就不會出現因為受風受涼造成的產後疾病。而且，產後家裡客人多，空氣流通不好，更應該及時通風換氣，以預防疾病的發生。

誤區二坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

在哺乳過程中，有些媽媽認為，“奶不脹不抱仔”，醫生認為這樣做不利於催乳。一般認為產婦催乳有6條金原則：1、營養均衡；2、少食多餐；3、足量飲水；4、心情愉快；5、休息足夠；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正確的哺乳姿勢也很重要。

正確的做法：哺乳應勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃，就應滿足。尤其是產後5-7天內分泌的乳汁叫初乳，具有高度營養和免疫的雙重作用，初乳中含有豐富的抗感染物質，孩子日後不容易肥胖、糖尿病、冠心病，還可預防某些過敏性疾病，如濕疹、哮喘等。

誤區三產後營養湯，催乳效果長

媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是，當孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當寶寶逐漸長大，食量增加，同時吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會增加，以適應寶寶的需要。

因此可以說母乳喂養的初期，尤其要強調母親的直接喂養，那種采用吸奶器，吸出母乳喂養寶寶的方法，不利於母乳喂養的成功。因此除特殊情況，如乳頭皲裂等等，都應該由母親直接哺乳。母乳喂養還有更重要的作用，就是加強母子感情，親身體驗做母親的感覺。當寶寶吸吮著媽媽的乳頭時，那種神妙的感覺是什麼都代替不了的。

另外，分娩中，產婦體力消耗甚大，胃腸肌張力及蠕動減弱，需要一周左右才能恢復，因此，不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。一周後，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物，以幫助下奶。

誤區四分娩後必須臥床休息

分娩後自認為急需臥床休息，因此產後一直不下床，為寶寶母奶也選擇躺位。其實分娩後不論是自然分娩還是剖宮產，都需要早期下床活動，以防止下肢血液循環不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。長期不下床活動，下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮，對今後正常生活造成麻煩。因此，分娩後提倡早期下床活動，一周後即可做產後形體恢復操，積極的鍛煉不僅有助於子宮的復舊，還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復，對產後性生活的恢復有益。

誤區五產婦產後發脾氣是因為事兒多

分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑郁征。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。

其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，這也是為孩子創造一個良好家庭氛圍的重要條件。

誤區六蔬果水氣大，月子期間應忌食

不少老人認為，蔬菜、水果水氣大，產婦不能吃，其實蔬菜水果如果不夠，易導致大便秘結，醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含人體“三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功能的恢復，增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目的。

正確的做法：從可進食正常餐開始，每日半個水果，數日後逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右，逐漸增加至每餐4兩左右。

誤區七奶不脹不抱仔

在哺乳過程中，有些媽媽認為，“奶不脹不抱仔”，醫生認為這樣做不利於催乳。一般認為產婦催乳有6條金原則：1、營養均衡；2、少食多餐；3、足量飲水；4、心情愉快；5、休息足夠；6、勤喂

[1] [2] 下一页