上午難受下午和晚上好是什麼原因

上午難受下午和晚上好是什麼原因

喝咖啡需要看時間
早上空腹喝咖啡不好，建議早上空腹喝一杯白開水或蜂蜜以清腸

早上空腹喝咖啡的話，人的心髒會承受很大的負擔，如果心髒不好的人，會有很強烈的感覺，如果喝很濃的咖啡，心髒會出問題的。所以最好不要空腹喝咖啡。
建議你早餐後適當飲用，或者午餐後飲用，有很好的效果，可以提神並幫助新陳代謝。
喝咖啡最好在用餐後飲用，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激，如果你每天飲用對於便秘的改善有很好的效果。

最好不要選在晚餐飯後，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。

早餐喝咖啡的話建議加點奶精，而且咖啡不宜喝過多。早上空腹喝可以減肥,但胃不好的人會胃痛.
疲勞時喝會提神,但也因為而異,我喝完就會馬上睡死.
平常喝也可以,可以利尿.
什麼東西都不能過量,過量的話,不管你是上午正常是下午或晚上,飯前還是飯後,都會對身體有害的.喝咖啡不能空腹喝，會傷胃的，所以要飯後喝。
喝完咖啡會提神，所以避開睡眠時間，上午為好。
每天不要超過2杯。
飲用咖啡的黃金原則

不少長期大量飲用咖啡的人士都容易被“咖啡停飲症”困擾，咖啡因是“興奮劑”，若經常過量飲用，一旦停飲就會出現“咖啡停飲症”。其症狀為：精神憂郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、頭痛難受，嚴重時發燒患流感，甚至產生“悲觀失望情緒”。因此，飲用咖啡要遵循一定的原則。

數量：每天咖啡因的攝入總量不超過250克，即相當於2杯左右的咖啡含量。過量飲用咖啡的最直接症狀是會引起心悸亢進(心髒劇烈跳動)，甚至精神恍惚、走路重心不穩等副作用。如連續飲用四五杯咖啡，大多數人會感覺惡心。飲用過量咖啡所引起的健康問題已經遠遠超過了其正面影響。

時間：飲用咖啡會降低食欲，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西；由於胃部受到刺激而使胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。但是在餐後飲用咖啡，因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此咖啡適合在餐後飲用。咖啡睡前也不適宜飲用。