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為什麼晚上睡覺的時候耳朵貼在枕頭上會響呢

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
為什麼晚上睡覺的時候耳朵貼在右邊枕頭上會響呢 貼在左邊就不響了  是自己的感覺嗎白天就沒有這種現象常認為有東西在響
 
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎受壓;在仰臥睡覺時,枕頭的高度在5至8厘米適合;在側臥睡眠時,根據每個人的肩膀寬度不同,女性枕頭高度在7至12厘米,男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適,但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的,經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時,枕頭高度為8至10厘米,男性枕頭可以再增加2厘米。

http://gd.news.sina.com.cn/social/2005-06-25/1431890.html


為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩,保護大腦,人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成,而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧,這就是所謂的頸椎生理曲度,枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。

單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜,高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面,支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀,並有一定的硬度,以能襯托和支撐頸部為准。而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3-5厘米,使之既能支撐頭部,又與頸部的高度相適應。枕頭的內容物也很重要,應根據個人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟,荞麥皮枕心軟硬適中。

青島適之寶-枕頭專家提醒:由於每個人的身體條件、頸椎弧度、長短及大小不同,因此量身訂制不同弧度的健康枕頭,也許是建立新枕邊健康關系的最佳選擇。選用符合人體力學設計的枕頭,不僅對頸椎,而且對整個脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎,脊椎常保健,才能保持身體健康。要選擇出自己適合的枕頭,得花一些時間.

如何用枕,有很多科學和醫學的根據。

溫度:人入睡以後頭部溫度一般在34—34.5攝氏度,比體溫要低幾度,如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度,不同季節,人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異,一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點,使頭部保持最佳的睡眠溫度。

高度:無論仰睡還是側睡,最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭,成人以仰臥或側臥時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂,其實不然,高枕使頸椎過於前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發生落枕,久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變,如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低,這樣也不好,會使頭部充血,容易造成眼睑和顏面浮腫,並且下颚會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。

硬度:過硬的枕頭,與頭的接觸面積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服,而枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢,不利於睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度,才能減少與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外,人的頭形也與最初用枕有關,初生兒枕頭要軟硬適中,並注意不時調整頭部角度,以免長大後頭形不好。

如何選擇一款適合自己的枕頭?

人的一生有1/3時間在睡眠中度過,枕頭可以說是相伴時間最長的一個伙伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠,而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。

醫家有萬病之源起於脊椎的說法。枕頭的作用就是在睡眠時,保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家指出,頸椎位於人體脊柱最上端,包在頸內,由7塊椎骨組成。所謂生理弧度即是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、凸向前方的弧形。
枕頭選擇不當,直接影響睡眠。據有關部門統計,中國失眠者占總人口35%以上;60%的交通事故是因司機睡眠不足3.5小時引起的。所謂“高枕無憂”的說法其實並不科學。枕頭太高,無論以什麼姿勢睡覺,都不能保持頸椎正常的前凸弧度,都會加重頸椎負擔。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱等症狀,或是睡到半夜感到手麻、腳麻,那可能就是枕頭太高了;枕頭過低則使頭部充血,造成眼睑顏面浮腫,而且下颚會因此向上抬,容易張口呼吸、出現打鼾的情況。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。專家認為,無論仰睡、側睡,選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
◇改善睡眠質量,調節失眠、多夢;
◇改善人體微循環,增加肌體免疫力和抗病力;
◇矯正睡姿,促進骨骼正常生長,防止頸椎病;
◇纾解中樞神經系統功能,起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用;
◇調整血壓、降低血脂和血粘度;
◇調整胃腸功能、止瀉效果顯著;
◇抗菌、軟化血管、活化體內水分子;
◇促進脂肪代謝,促進血液循患、健康瘦身;
◇消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用;
◇美容護膚、減肥纖體,睡出美麗好身材。
◇提升記憶力,睡出好記性。
枕枕相依,情侶的最愛。
健康的,才是最好的
 
耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下,人耳主觀感受到的聲音。耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺,是—種症狀而不是疾病。

耳鳴可發生於多種疾病,幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴症狀出現。也許可能僅由於一小片耵聍(耳屎)接觸到鼓膜而引起耳鳴,但也可能是由於—個位於聽神經的腫瘤而導致。其他如耳硬化症(一種發生於中耳聽小骨的疾病)、耳毒性藥物中毒、噪聲等等均可引起不同程度的耳鳴。另外,不好的生活習慣也會加重耳鳴症狀。比如夜裡長期喝咖啡、飲酒、抽煙等。

-會引發耳鳴的疾病

1.耳咽管功能不佳:包括鼻窦炎、過敏性鼻炎或鼻咽腺樣體肥大,使得耳咽管開口堵塞,造成中耳與外界壓力不平衡,當然坐飛機或上山下山造成氣壓變化過快,耳咽管來不及平衡內外壓力差都有可能造成耳鳴、耳塞等。

2.鼻咽癌:常見的問題是會造成耳咽管阻塞,進而造成單側耳積水、耳鳴、耳悶感,故不得不注意。

3.噪音傷害:這包含了短暫的大能量噪音及長期高分貝噪音傷及內耳,造成了高頻率耳鳴。去迪斯科、pub、ktv或靶場射擊等即屬前者;而長期工作於機場、工廠之工人是屬於後者。

4.聽神經瘤:這類病人會因單側耳鳴前來求診,聽力檢查可能呈現兩側不對稱之感音性聽障,有時嚴重會壓迫到面神經造成面神經麻痺之現象。身為耳鼻喉科醫師應對此病提高警覺方不致誤診。

5.藥物耳毒性:像有些抗生素如鏈霉素或是阿司匹林、奎寧等會造成耳鳴、聽障、眩暈之耳毒性。

6.高血脂症、高血壓、糖尿病等:因會造成內耳耳蝸支配血管之阻塞,進而造成耳鳴、耳塞等不適。

7.耳性梅毒:因梅毒感染影響至內耳使得有眩暈、耳鳴、聽力喪失之症狀。

8.突發性耳聾:此乃一耳鼻喉急症,病人常在不明原因情形下發生一耳(少數兩耳)感音性聽障,偶有耳鳴或眩暈發生,此乃因血管阻塞或痙攣、病毒感染或免疫系統問題產生。

-耳鳴並不是病患者專有

正常人在特殊情況下也會有耳鳴現象發生,這在醫學上被稱為生理性耳鳴。比如用手捂住耳朵、或者側臥位耳朵接觸枕頭時,就能聽到耳朵裡嗡嗡作響。一松手或一翻身,耳鳴就沒有了。再比如,當我們走進一間密封很好的隔音室或消音室內,幾乎每個人,尤其是60歲以上老年人耳內都會感到有嗡嗡聲。

這種生理性耳鳴是由於去除或隔絕外界噪聲後,耳內或耳旁組織的血流聲或組織本身產生的聲音被聽到。

生理性耳鳴一般在聽阈以下,正常情況下聽不到,而且持續時間短。

專家呼吁,學會放松自己,不要讓這種不是病的病成為你的心病。
專家指出,耳鳴現在已成為一個世界性的醫學難題,至目前為止,還沒有找到很好的治療耳鳴的方法。目前一般治療耳鳴的方法除了藥物治療外,便是讓耳鳴患者借助器械進行噪聲掩蔽治療。如耳鳴掩蔽器、助聽器、特制磁帶和光盤以及小收音機、電視等。總體上來講還是不錯的,它們能在一定程度上緩解耳鳴的程度。
用手指壓住耳朵眼,然後放松.再壓再放松,這種按摩共做50次.就可以改善耳鳴和消失.如果效果不好就早晨起來時再做一次.通常不用做到50次就好了.
 
是空氣在耳朵裡的回聲吧?就像是拿海螺放在耳朵旁聽會聽到海風的聲音一樣。在四周很安靜很安靜的時候,曾經也經常聽到這種聲音。那時候還小,覺得很好玩。
想應該沒什麼的吧。
 

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