接受新食物。5.最好在寶貝心情愉快、你也輕松的狀態下喂他輔食，緊張、不愉快的氣氛會破壞寶貝的食欲以及對進食的興趣，不利於培養寶貝良好的飲食習慣。6.輔食添加要根據寶貝的月齡，從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。媽咪最易犯的幾種錯誤有的媽咪覺得吃飯人人都會，不用學習，給寶貝吃東西就更簡單了，媽咪做什麼，寶貝吃什麼。其實，吃飯是很有學問的，而寶貝的吃比大人還要講究，如果你還有以下的錯誤觀念和做法，一定要盡快糾正，別因此影響了寶貝的健康。只給寶貝吃米粉，不吃五谷雜糧：米粉是精制的大米制成的，大米在精制過程中，包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剝離，而大米的主要營養就在外皮中，所以最後剩下的精米只有澱粉。嬰兒米粉中的所謂營養是在後期加工中添進去的，也就是所謂的強化，所以吸收當然也不如天然狀態的營養好。中國老古話說的“精糧養不出壯兒”，其實就是這個道理。經常有許多父母抱著寶貝看兒科門診，說寶貝晚上常哭吵，胃口又不好，不知是否缺鈣。醫生給寶貝補充了魚肝油、鈣劑等，吃了一個多月，還是吵鬧。其實寶貝不是缺鈣，而是缺少維生素b1，維生素b1在五谷雜糧中含量最高，所以，給寶貝吃五谷雜糧是非常重要的。媽咪可將燕麥、小米、玉米等熬成糊糊，給寶貝食用，放在冷藏室內可保鮮3天左右。認為營養都在湯裡，給寶貝光喝湯：有的父母認為湯水的營養豐富，因此只給寶貝喝菜湯、肉湯、魚湯，甚至用湯來泡飯。父母的出發點是好的，但並沒有把最好的給寶貝吃。因為，湯裡的營養只有5%-10%，更多的都在肉裡，再怎麼煮，湯的營養也不如食物本身的營養多。還有的父母把青菜、水果煮一煮，給寶貝喝湯，覺得這樣就可以補充維生素，其實，經長時間煮過的青菜、水果已損失了大量的維生素和營養素。認為蛋黃是補鐵的唯一食品：現在父母給寶貝添加最多的就是蛋黃，蛋黃含有豐富的膽固醇、蛋白質、維生素a、還可以補鐵。實際上蛋黃含鐵量較高，但吸收率非常低，因為裡面的磷酸跟鐵結合起來，不容易被寶貝吸收。含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞、鴨、豬血也都是很好的補鐵食品。認為寶貝月齡小，有些食物不敢給他吃：其實你只要遵循添加的原則，由少到多，由細到粗，一種到多種，給寶貝一定的適應過程，一般大人能吃，寶貝都是可以吃的。開始寶貝好像能吃的食品不多，但是如果寶貝對每種食品的消化吸收都很好，腸胃也不出問題，很快就可以吃更多東西了。有的腸胃不太適應，或者身體有其他不舒服，比如出牙，可以添加得慢一點，多等幾天。一個寶貝從五、六個月到一周歲，如果平均每周添一種，可以添加30種食品。糧食可以吃大米、小米、燕麥、黑米、小麥、面條；豆類可以吃豆腐等各種豆制品；種子類可以吃芝麻醬、核桃粉；蔬菜類可以吃西蘭花、菜花、胡蘿卜、黃瓜、土豆；水果類可以吃香蕉、蘋果、梨、李子、桃子、蘆柑、大棗、葡萄；真菌類可以吃蘑菇、香菇，還可以吃雞肉、肝粉、魚粉、蝦仁、蛋類和海產。這樣才能做到營養均衡，不會養成寶貝偏食、挑食的壞習慣。當然，每個寶貝的個體差異不同，有的寶貝會對某些食物過敏，父母也要仔細觀察兒的喂養--單純哺乳期出生後第一個月，嬰兒只會用舌頭前後移動作吸吮動作。此時如把固體食物放入嬰兒口中，食物會被舌頭推出口外，而不大會被咽下，這就是為什麼液體食物在這時期是最適合的。到了3個月，嬰兒對嘴唇及舌頭的運動控制得較好，開始能接受用匙喂哺，但此時仍不鼓勵多吃固體食物，因為：l嬰兒的消化系統功能尚未完善，還不能消化吸收復雜的食物，未能完全被消化吸收的固體食物對未成熟的腎髒會增加過多的代謝負荷。l嬰兒的頭部仍需被人支撐才能豎直，而且他不會表達進食量是否足夠。l進食固體食物會減少吸吮反射，哺母乳的嬰兒減少吸吮會使母親的乳汁分泌量減少。4-6個月嬰兒的喂養--開始添加固體食物作了決定您的嬰兒是否可開始喂哺固體食物，可參考以下的提示並向保健醫生咨詢：l把寶貝靠著坐起時，他的頭能穩定地豎直，如不能堅直，則寶貝尚不能進食糊類食物。l舌頭的推動反射已消失，可作以下檢測：用嬰兒匙盛少許稀粥喂入嬰兒口中，如粥立刻被推出，說明舌頭的推出反射尚未消失，而不能喂食半固體食物。l嬰兒表現對大人的食物感興趣。l嬰兒的舌頭上下運動與前後運動表現同樣好，到第4個月，嬰兒可開始添加一些柔細的半流質食物，如水果泥（木瓜、香蕉、蘋果），搗爛的蔬菜（胡蘿卜、菠菜、土豆）及米糊。一開始可加1-2匙糊狀食物，喂時不要把匙放得太深，以避免可能引起噎塞。嬰兒可能會轉頭，閉緊嘴巴表示他吃夠了，也可能用哭來表示不要再吃，此時不能強迫進食，可繼之喂奶以保證吃飽。喂食表晨6-7時奶*晨9時果泥或菜泥晨10-11時奶*午後2-3時奶*午後4時過濾菜糊湯午後6-7時奶+米糊午後10-11時奶**母乳或嬰兒配方奶4-6奶谷類水果蔬菜肉類及其他母奶或配方奶嬰兒米糊或大米粥刮泥過篩木瓜、香蕉、蘋果壓爛、泥狀胡蘿卜、蔬菜、土豆蛋黃煮爛的豆類、碗豆、豆腐4211試喂210-240ml1-2湯匙1/4-1/2碗2-3茶匙2-3茶匙1/4個2-3茶匙l開始運用強化鐵嬰兒米粉l添新的水果或蔬菜，應每周一種l不要加糖或鹽l果、蔬菜汁應稀釋（1份果汁加1份水）l1歲以前不吃雞蛋白l輔食品應在喝奶前給與4～6個月寶貝奶類*母奶或嬰兒配方奶一天食用量：5次；每次170～200c.c水果類*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果一天食用量：稀釋果汁1～2茶匙蔬菜類*胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜湯1～2茶匙五谷根莖類*米糊、麥糊*稀飯或面條、面線*吐司面包*饅頭一天食用量：麥糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食加輔食最好是從米湯加起，因為米湯對胃腸很好。給寶貝加輔食一定要從稀到稠，由淡到濃，以免引起消化不良，不可以一開始就添加泥狀或固體狀食物，寶貝難以消化，像菜水、果汁、米湯都是用來過度的，當寶貝適應了可以過度到米粉、菜泥、果泥、肉泥（建議吃亨氏的，添加的順序不能錯）而且添加新的食品時，一天只能喂一次而且不能同一天嘗試2種或多種新食品，而且量一定要小比正常量要小個一倍或者更少。而且在寶貝適應了輔食之後添加的輔食要多樣化，不能說買一盒米粉吃不完就什麼也不給吃，天天就吃這一盒米粉。舉個例子吧：比如寶貝開始添加輔食了，乘2勺米粉，（我建議寶貝第一次加東西從2勺加起，以免寶貝過敏或消化不了）加水沏開給寶貝（要在寶貝心情愉快的時候喂）吃完後，這一天剩下的時間就只能喝奶不能加任何輔食，除非是寶貝以前就吃過的比如米湯。第二天到第七天一樣。在7天內你如果確認寶貝沒有過敏便便沒有變化可以加第二樣輔食菜泥，吃法同上也是2勺或者更少，在吃菜泥期間可以給寶貝添加吃過的米粉和米湯。在寶貝適應了這兩樣以後可以加蛋黃，第一次加蛋黃我建議加8分之1蛋黃，因為有的寶貝會過敏，不要沏的太稠，而且蛋黃要開鍋後再煮10分鐘才可以給寶貝吃，最主要是蛋黃跟蛋青中間有層膜一定不要給寶貝吃，那層膜是過敏源。只要寶貝適應了這些東西之後就可以隨便給寶貝加了，媽咪不用擔心的。像果泥呀菜泥呀米粉啊，只要寶貝吃就給就行但是不能超過最大量，米粉盒上就寫著的，亨氏的泥不能超過3分之一瓶，慢慢你就會知道寶貝可以吃多少了。而且4個月的時候可以加的東西也是非常少的，5個月就好了像小面條啊，疙瘩湯啊，肉松啊，什麼的好多呢。4個月你要是怕寶貝吃的太單一可以加點合生元的粉還有伊威的我兒子一直在吃挺好的。蝴蝶面先不要給寶貝買了我兒子現在6個月了都吃不了，太硬。還有記得多給寶貝喝水啊，我兒子挺能喝水了便便還干呢後來吃果蔬好點了。果汁也要給寶貝喝。添加輔食要在白天，也就是寶貝早上起床後的第一餐要喝奶，第二餐吃輔食，第三餐吃奶，第四餐吃輔食，第五餐喝奶然後寶貝就該睡覺了。吃完奶大概4個小時吃輔食，吃完輔食2個小時就差不多要喝奶了，但是以後如果吃面條了就不一樣了，慢慢媽咪就能摸到規律了，不用心急，但一定要換樣給寶貝吃，不要總吃一樣，比如上一頓如果吃米粉了，下一頓就吃點菜泥，或者你可以把蔬菜煮熟了直接給寶貝吃蔬菜。我都是買2到3盒米粉讓我兒子換著吃的。祝你的寶貝健康！！！！對了如果寶貝便秘的話可以喝點火龍果的汁挺好的。^.^
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