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吃栗子對身體有好處嗎?

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更新時間:2022-05-18

 
有健脾養胃、補腎強骨的作用。栗子營養豐富,被稱為“千果之王”,每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白質4.2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養物質。栗子有健脾益氣、消除濕熱、補腎強筋的功效,但是不能一次吃太多,一次吃得太多會傷脾胃,所以還是的適量。
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