喝完綠茶直接喝牛奶有什麼影響嗎?

本人每天早晨喝完一杯綠茶就直接喝牛奶不知道這樣這樣會不會有什麼壞處？

最好不要這麼喝！~~~
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5％，綠茶約含10％，茶裡面的鞣酸會影響人對牛奶中鈣的吸收，茶葉中的鞣酸還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。

不可以~！
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5％，綠茶約含10％，茶裡面的鞣酸會影響人對牛奶中鈣的吸收，茶葉中的鞣酸還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。
就是這樣~！
所以不要喝完綠茶喝牛奶~！！！！！！！！！！！

喝是沒什麼大問題，也不會便秘，我試過。奶茶不就是茶加奶來的麼？喝奶茶不便秘吧，混在一起都不會，分開就更不會了，只是就像前面幾位說的，奶裡的鈣就吸收不了了，而且牛奶裡的蛋白質也被破壞了。順便加一點，茶的抗氧化功能也沒了。總之是，無害，但也絕無益。

記者訪茶：過去，喝牛奶可強壯一個民族現在，喝綠茶能提高整個民族的身體素質

鄭州日報記者黃曉娟實習生張淼

明代顧元慶的《茶譜》曾記載：“人飲真茶能止渴、消食、除疾、少睡、利水道、明目、益思、除煩、去膩、人固不可一日無茶。”茶聖陸羽在《茶經》中記曰：“茶之為用、味之寒、為飲最宜。飲茶可清心、陶情、去雜。”如今，茶已成為中華民族的舉國之飲，喝茶已成為一種流行趨勢，茶也是唯一能體現健康的獨特飲品，扪心自問：我們對茶的了解有多少？為了幫助廣大飲茶愛好者正確的選茶、鑒茶、泡茶、喝茶。近日，記者采訪了河南省茶文化研究會副秘書長馬哲鋒。

在一家經營“新林雨露”的茶館內，記者見到了馬哲鋒，30歲左右的他穿著一件茶色的中式盤扣上衣，渾然一個儒雅的君子形象。剛坐下來就和記者聊起了茶，說起茶來真是滔滔不絕。遠至唐宋的茶歷史、近到現代的茶文化，讓我這個土生土長的信陽茶鄉人為之折服。不知不覺時，店老板已經把沖泡好的“新林玉露”茶端上茶桌，小酌一口茶後，馬哲鋒豎起了大拇指，“香清味醇，色碧，好茶！”他說這就是信陽得天獨厚的地理條件才孕育出這樣的好茶。

喝茶與吃茶

真正的喝茶是從明代開始的，在此之前都是吃茶。唐代高僧從谂禅師，人稱：“趙州古佛”，由於吃茶成癖，因此每說話之前總要說聲：“吃茶去”，高僧由於常吃茶，也很少患病。

唐代以團茶為主。隨著社會的發展，團茶逐步轉變成散茶，這種散茶的用途很多。馬哲鋒介紹，茶除喝以外，剩下的茶水、茶葉都有用處，例如信陽毛尖泡過幾次後的茶水可以用來洗面（消炎、除菌，臉上不會長疙瘩），泡腳（長期使用可除腳氣和異味），除此以外，它還有其它作用；清明、谷雨前的信陽毛尖可以用來炒雞蛋、蝦仁，這兩道菜足以與山珍海味相媲美；另外綠茶用茶磨磨碎後可以和面包餃子、蒸饅頭，這樣面食會自然散發出一股茶香，而且還有保健作用；愛美的男士、女士們還可以用碎茶做面膜呢（面部皮膚無炎症、細嫩有光澤）。

茶中的綠茶

據了解，世界范圍內主要有綠茶、紅茶、黃茶、白茶、黑茶、烏龍茶等六大類。中國是綠茶的主產國，綠茶產量占整個茶界的70℅以上，綠茶是名優茶，其種類豐富。河南信陽被稱為：“中國茶區的北界”，就象吐魯番的葡萄，哈密的瓜，寺河山蘋果，天水的桃，特殊的地理和氣候造成信陽產出中國最優秀的茶—信陽毛尖。信陽不僅僅有毛尖，還有32種地方名茶，如新林玉露，震雷春、高山雲霧等。馬哲鋒說：“綠茶對季節很敏感，所有的綠茶最好的產期是清明以前，稱之為明前茶，清明到谷雨之間的雨前茶，都是茶中精品，因為這個時候的茶是吸取天地之精華的純天然茶芽，所以營養豐富，造價頗高。”

喝茶有講究

中國著名營養學家洪昭光為了證明綠茶對人體的作用曾說過一句話：“過去，一杯牛奶強壯一個民族。現在，每天喝一杯綠茶，可以提高整個名族的身體素質。”喝綠茶不僅能修身養性還可以預防癌變、抗菌殺菌、延緩衰老等作用。不過喝綠茶要有講究，並不是所有的人都能喝，也不是越喝多越好。針對此情況，馬哲峰簡單說明喝綠茶時應注意的事項，便於廣大飲茶愛好者掌握正確的飲茶方法。
年齡小不宜喝太濃的綠茶，這時候小孩的消化系統發育不完全，喝太多太濃會影響健康；糖尿病、心腦血管病人不能喝綠茶；腸胃虛寒的人要節制飲茶。不能空腹喝茶，清早起床不要喝茶（茶偏重於酸性，空腹喝會產生過多胃酸，刺激胃）。
最佳飲茶時間是飯後半小時以後（吃完飯後立刻喝茶，沖斷胃酸影響消化）；晚上盡量不要喝茶（茶多酚有提神功效，晚上喝多會影響睡眠）；隔夜的茶猶如隔夜的飯，其營養成分大打折扣，最好不要喝隔夜茶。

泡茶有學問

說起泡茶他更懂，泡茶用水有“山泉上，河中水，井水下”之說，泡茶水溫又分高、中、低溫，如烏龍茶、普洱茶和沱茶等適合高水溫（95℃以上）沖泡，因為茶葉不細嫩，用茶量大；花茶、輕發酵烏龍茶、烘青茶，可用中水溫（90℃左右）沖泡；高檔毛尖、龍井、碧螺春等適宜低溫（80℃左右）沖泡。不同的茶適用不同的水溫，若水溫過高，茶中維生素c等有效成分容易被破壞，失去應有的作用；若水溫過低，茶葉內含物沖泡不出來，喝起來平淡無味，達不到保健的功能。綠茶正常情況下只沖泡３－４次，次數過多會影響營養成分的吸收。因為第一次沖泡，水中的營養成分占55℅，第二次沖泡，其營養成分占40℅，第三次再泡，營養成分僅剩５℅。古人雲“好茶要用好水泡”，當地茶葉取用當地的水來沖泡，效果會更佳，如果受地域的限制我們也可以選用純淨水，其次是礦泉水，避免用燒開的自來水沖泡。泡茶應注意比例，一般是一克干茶需50毫升的水沖泡，盛茶時最好選用透明的容器，這樣視覺和味覺都會有一種沖擊力。

這不就是奶茶了？！