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產婦營養食譜：紅棗人參湯 要怎麼做？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
紅棗人參湯 人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽鹼等，具有大補元氣、生津止渴、調營養胃的作用。紅棗含蛋白質、糖類、有機酸、粘液質、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、磷、鐵等，個有補脾胃、生津液的功效。此湯為婦女產後滋補養生佳品。 原料： 紅棗20枚，人參9克。 制作： 1、將紅棗去核，洗淨；人參洗淨，切成薄片，待用。 2、鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、人參片，鍋加蓋煮2小時即成。 這個也不知道,上百度找找看 |
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