善元堂鐵質葉酸每片含葉酸是多少毫克 鐵與葉酸應同時補充:鐵質是所有紅血球的重要成分,如果鐵質不足;紅血球生成不足,氧氣的輸送將會發生問題,身體的新陳代謝會受到影響。一般的鐵質來源是肉類,蛋類,尤其是肉類含有較多,所以素食者比較易產生缺鐵的情況。鐵質對於胎兒造血的重要性無庸置疑,但是大部分女性體內儲存的鐵都不足以應付懷孕所需,除了多攝取肝髒、豆類、蛋、梅子汁等豐富含鐵的食物之外,也建議每天多攝取30毫克的鐵。 鐵與葉酸應同時補充:孕婦自身要儲備大量血液來應付生產時的流失,還要為胎兒准備造血的原諒-鐵,因此懷孕時需要額外補充鐵.2002年英國婦產科雜志發表一篇研究,如果缺鐵的孕婦只補充鐵劑,不如鐵劑加上葉酸,尤其缺鐵越嚴重越明顯.
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