之前都說的那種植脂末,就是對身體不好的那種反式脂肪 [注: 反式脂肪也叫反式脂肪酸,是油脂在“氫化”加工過程中的產物。別以為這個陌生的名詞離我們很遠,事實上,不小心吃下肚的機會到處都是。] 酸,是不是3合1的咖啡裡也都是用的這種東西啊?那是不是喝多了影響健康啊 咖啡伴侶的主要配料“植脂末”也是“氫化植物油”
反式脂肪酸 [注: 脂肪酸(fattyacid)是指一端含有一個羧基的長的脂肪族碳氫鏈。脂肪酸是最簡單的一種脂,它是許多更復雜的脂的成分。脂肪酸在有充足氧供給的情況下,] 對人體的危害比飽和脂肪酸更大。膳食中的反式脂肪酸每增加2%,人們患心腦血管疾病的風險就會上升25%。還有實驗發現,反式脂肪酸可能會引發老年癡呆症。 衛生署日前公布檢驗速食業所使用的25種烹饪油,發現共有19件含有反式脂肪酸,其中尤以人造奶油,酥烤油的含量最多.大多數的人都以為動物性油所含的飽和脂肪酸高於植物油,於是在烤吐司,酥烤面包時改塗植物性奶油,或是改用植物性油脂來烹煮.但是經過多年來的研究指出,植物奶油中的反式脂肪酸 一樣對人體有害,而且危害可能甚於動物性油脂. 反式脂肪酸在自然界存在的不多,僅有少部份動物性油脂中含有少量反式脂肪酸.根據國外的研究指出,油脂在加工時的氫化作用.會產生反式脂肪酸,這種脂肪成分可能會引起心血管疾病,危害健康.乳瑪琳和氰化物 [注: 氰化物特指帶有氰基(CN)的化合物,其中的碳原子和氮原子通過三鍵相連接。這一三鍵給予氰基以相當高的穩定性,使之在通常的化學反應中都以一個整體存在。] 不但會增加不良膽固醇 [注: 固醇 內容 又稱甾醇。類固醇的一種。固醇類化合物廣泛分布於生物界。用脂肪溶劑提取動植物組織中的脂類,其中常有多少不等的、不能為鹼所皂化的物質,] ,還會減少良性膽固醇的含量,干擾必須脂肪酸的新陳代謝,可能引發某種癌症.這種被稱之為乳瑪琳和油酥的物質在制造過程中,植物油經過氫化作用,淺探現代飲食觀4/8即未飽和脂肪酸分子 [注: 分子是獨立存在而保持物質化學性質的最小粒子。分子有一定的大小和質量;分子間有一定的間隔;分子在不停的運動;分子間有一定的作用力;分子可以構成物質,分子在化學變化中還可以被分成更小的微粒:原子.分子可以] 加上氫分子,順式脂肪酸就會變成不自然的反式脂肪酸,成為固態或半固態物質. 是的,俗稱氫化植物油。
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