老年人宜喝什麼樣的鮮果汁，分別有什麼好處_

鮮果汁是采用含汁多的鮮果或根莖類果蔬絞取原汁制成，含豐富的營養素，既可作為強身保健飲食，亦可作為食療來防治某些老年疾病，現在市場上供應的許多果汁飲料，不少是用天然水果中提取的香料加糖、酸味劑配制成糖漿而成。
荸荠
[注: 荸荠英文名：chufa,別名：馬蹄、地栗,荸荠，莎草科荸荠屬淺水性宿根草本以球莖作蔬菜食用，秋末割取地上部分，曬干；球莖可新鮮采用。]
汁：可清熱、利尿、降血壓。民間用荸荠搗爛絞汁服，可解銅毒，用於誤吞銅錢或銅物及硫酸銅
[注: 硫酸銅為天藍色或略帶黃色粒狀晶體，水溶液呈酸性，屬保護性無機殺菌劑，對人畜比較安全。化學式CuSO4。一般為五水合物CuSO4·5H2O,俗名膽礬;藍色斜方晶體;密度2.284克／厘米3。]
中毒等。
甘蔗汁：能健脾益胃、止渴消痰、除煩解酒、清熱瀉火。用甘蔗汁半杯，蘿卜汁半杯，野百合
[注: 百合：百合科百合屬。多年生草本植物，花供觀賞，地下鱗莖供食用，公元4世紀時，其食用和藥用價值就被人們發現。在西方，得名於紀念聖母瑪利亞，象征國家民族獨立和經濟繁榮。]
60克煮爛，可治虛熱咳嗽。若取甘蔗汁半杯，加生姜汁一調匙，和勻，可治干嘔不止、反胃等。
鮮藕汁：可止血，用於鼻出血
[注: 鼻出血（epistaxis）是病理條件下人體最多見的出血，是耳鼻喉科常見病。鼻出血又稱鼻衄，既可由鼻腔本身病變引起，也可由鼻周乃至全身性病變引起，故在治療時應全面考慮。]
、牙龈出血、咯血等。
西瓜汁：可清暑、解渴、利尿。
烏梅汁：可解熱止渴。若用青梅浸酒，有止嘔、止痛、止瀉、止痢作用。
梨汁：能潤肺、清心、止熱咳、消痰水。
桔子汁：能順氣、消痰，內含葡萄糖、枸橼酸、維生素較多。
椰子汁
[注: 原料介紹椰子汁椰子汁為棕榈科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，]
：能清暑解渴，並能驅姜片蟲、絛蟲。據國外資料稱，用鮮椰子汁適量飲服，可治充血性心力衰竭、四肢水腫。配合螺旋藻飲用，更能發揮螺旋藻的功效。
菠蘿汁：可治傷暑，身熱煩渴。

參考文獻：
http://www.sd1861.com/xianghealth173.htm