藍莓的功效是什麼？？？

藍莓花青素有什麼功效？
1、預防癌症
2、第一號抗氧化劑
[注: 抗氧化劑是阻止氧氣不良影響的物質。-kangyanghuaji]

3、增進視力
4、口服的皮膚化妝品
[注: 化妝品是以化妝為目的的產品總稱。有史以來，世界各地和各族人民都使用化妝品。盡管由於文化習俗不同，人們把自己打扮得更具魅力的方法也不同，但是一些護扶用品以及美容的辦法卻世世代代流傳下來。]

5、刺激一氧化氮
[注: 一氧化氮具有擴張血管的作用，所以在保健醫學上也有廣泛的用途，尤其是針對中老年患有高血液、高血脂、血栓的人群，在服用納豆的過程中會在體內產生一氧化氮，]
（no）的合成，改善男性勃起質量
6、清除體內有害的自由基
7、改善睡眠
8、減少組織發炎
9、減少過敏和過敏反應
10、加固血管，改善循環

好吃

藍莓吃了呀就變成藍精靈。。。