黃瓜雞蛋減肥好嗎？

早起五分鐘內喝一杯300ml溫水吃一個雞蛋一個黃瓜，

中午的時候喝一杯蜂蜜水一個黃瓜一個雞蛋，

晚上的時候可以吃一兩根黃瓜、期間可以吃鹽的，因為也可以把黃瓜涼拌吃！
睡覺前喝一杯蜂蜜水！

期間可以適當加運動轉呼啦圈、跳繩這些在家都可以做的
特別是早上起來30分鐘內跳繩對減肥很有好處
和蜂蜜水幫助體內暢通、
晚上涼拌黃瓜時候可以多放辣椒、因為吃特別辣的後，吃一點就好像飽了、我是這麼覺得的！

呵呵、這兩天我就是這麼減得、兩天瘦了4斤！
可以的話洗完澡後抹瘦身凝露、也有幫助的！

還有一天最多吃兩個雞蛋、吃多了對身體不好，吃了一個星期後慢慢加食量、
最好少肉、要吃就吃魚肉、吃飯吃原來的3分之一、然後再慢慢增加、不然會很容易反彈！

還有就是多喝水、一定要多喝、我減得就不是水分的重量哦！
而且有時候重一斤兩斤沒事、可能是食物和水的重量、最准的時候是早起排洩後的重量！