4個月寶寶用粥水沖奶好不好？

可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,
胡蘿卜汁對腹瀉有效。

滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。
如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，
待胃腸道功能恢復如常後，再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這裡我給你個時間表參考一下：

第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右
第二頓早飯米粉類早8點左右
第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右
第四頓午點奶（奶粉）類下午3、4點
第五頓晚飯奶（奶粉）類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右

到6個月後，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，
將第三頓改為糧食類。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好是用白開水泡，

若加入其他合成
飲料，湯汁、包括米粉，都會改變其配方，

降低其營養成分。
比如寶寶一天的奶量是800毫升,

你總是在奶裡加入米粉的話,
降低了奶的營養,

實際就等於沒有吃到規定的毫升數，長此以往,

寶
寶攝入的營養就打折扣了。若要添加其他食物，

可在奶之外單獨添加
。

4個月的寶寶剛開始添加輔食，只適合比較單一化的吃法，

家長不要
心急，不能搞很多花樣煮，吃得太雜寶寶消化不了。
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~

800毫
升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。

足月
新生兒體內儲存的鐵是很有限的，

僅夠出生後四五個月造血之用。

而
早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、

胎數越多，
體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~

4個月在主食中添加
蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
添加蛋黃的方法如下：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。

開始時每天喂一只蛋黃的
1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，

直至整個蛋黃。
蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；

也可直接調入米粉
。6個月左右可改食蛋黃粥；7、

8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）
了。

小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，

而蛋清中的蛋白質分
子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，

引起過敏反應，
如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，

睡前在奶裡加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。

但我發現寶
寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次喂奶。

後來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，

因
為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）

應給孩子喂飽奶
。

正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，

醫生說即使吃
了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。

6個月內每日上午添加一
頓輔食就夠了。6個月後，

可以在傍晚6點左右（即6點多，
一般晚飯的時間）

再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，
這樣寶寶就很飽了，

夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，
喂晚米粉後也是隔3~

4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，
放在奶瓶裡讓他吸，

逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，
而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、

豬
等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、

雞肝泥等含鐵豐富又容易吸
收的食物，可直接調入米粉。

注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加:

4個月後可給寶寶加果汁。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮搾的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。

還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,

胡蘿卜
汁對腹瀉有效。

滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。

如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，

待胃
腸道功能恢復如常後，再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這裡我給你個時間表參考一下：

第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右
第二頓早飯米粉類早8點左右
第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右
第四頓午點奶（奶粉）類下午3、4點
第五頓晚飯奶（奶粉）類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右

到6個月後，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，

將第三頓改為糧食
類。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好是用白開水泡，
若加入其他合成飲料，湯汁、包括米粉，都會改變其配方，
降低其營養成分。比如寶寶一天的奶量是800毫升,
你總是在奶裡加入米粉的話,降低了奶的營養,
實際就等於沒有吃到規定的毫升數，長此以往,
寶寶攝入的營養就打折扣了。若要添加其他食物，
可在奶之外單獨添加。

4個月的寶寶剛開始添加輔食，只適合比較單一化的吃法，
家長不要心急，不能搞很多花樣煮，吃得太雜寶寶消化不了。
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~
800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。
足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，
僅夠出生後四五個月造血之用。
而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、
胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~
4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
添加蛋黃的方法如下：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。
開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，
直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；
也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、
8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，
而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，
引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，
睡前在奶裡加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。
但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次喂奶。

後來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，
因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）
應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，
醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。
6個月內每日上午添加一頓輔食就夠了。6個月後，
可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）
再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，
夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~
4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，
逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、
豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、
雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。
注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加:

4個月後可給寶寶加果汁。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮搾的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。

還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,
胡蘿卜汁對腹瀉有效。

滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。
如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，
待胃腸道功能恢復如常後，再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這裡我給你個時間表參考一下：

第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右
第二頓早飯米粉類早8點左右
第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右
第四頓午點奶（奶粉）類下午3、4點
第五頓晚飯奶（奶粉）類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右

到6個月後，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，
將第三頓改為糧食類

不好。

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