男人怎麼才能減掉啤酒肚？

睡睡瘦減肥貼效果很不錯的，我去年夏天用了三盒，減了十斤，直到現在還沒有反彈。純天然草本精華，不含違禁，化學成分及金屬成分，吸收好，不過敏不傷膚，不洩瀉，輕松安全又方便。
它是通過外貼穴位，透皮吸收，藥物離子進入血液循環，解郁通氣、活血化瘀、清瘀破滯，恢復各髒器正常功能、恢復機體正常代謝，通瘀氣、化瘀血、排瘀脂，清體淨身，重構人體內環境從而達到減肥的效果的。
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百度吧
校區地在長沙的，我按照完整的，一批到三批，本科到專科，的順序整理出來了

提前批：（軍校和警校，都是提前招生的哦，而且條件多多的）

國防科學技術大學

湖南公安高等專科學校

本科一批：

中南大學（三個校區）

1、本部校區（原中南理工大學校區）

2、鐵道學院校區

3、湘雅醫學院校區

湖南大學

湖南師范大學

本科二批：

長沙理工大學湖南商學院湖南農業大學中南林業科技大學

湖南中醫藥大學

本科三批：（各大高校的二級學院）

湖南師范大學樹達學院

長沙理工大學城南學院

湖南商學院北津學院

湖南農業大學東方科技學院

湖南中醫藥大學湘杏學院

中南林業科技大學涉外學院

長沙學院（現在已經升為長沙大學）

湖南涉外經濟學院本科部（民辦，貴族人的花園院校）

專科批：先列舉最好的三所專科（我也在其中，哈哈）

湖南財專

（湖南最好的專科，財會專業，比很多本三本二的分數都高）

長沙民政職業技術學院

（與株洲鐵道技術學院同為國家首批示范性高專，分數也比本三高）

長沙師范專科學校

（也是湖南最好的專科之一，分數也高過本三）

湖南交通職業技術學院

湖南科技職業技術學院

（區別於湖南科技學院，那個是本科，在湖南永州）

湖南商務職業技術學院

湖南對外經濟貿易職業技術學院

湖南商貿旅游職業技術學院

湖南現代物流職業技術學院

湖南工程職業技術學院

湖南安全技術職業學院

湖南工業職業技術學院（湖南工院）

湖南機電職業技術學院

湖南外國語職業學院

湖南都市職業學院

湖南廣播電視大學

長沙航空職業技術學院

長沙環境保護職業技術學院

長沙通信職業技術學院

長沙教育學院

湖南涉外經濟學院專科部（民辦，貴族人的花園院校）

湖南女子職業大學（民辦，女生院校）

長沙南方職業技術學院（民辦）

長沙醫學院（民辦）

最後，另付給你幾個網址鏈接，你可以去這裡查各個學校的相應網站哦

<ahref="www.hao123/eduhtm/hunan.htm"target="_blank">www.hao123/eduhtm/hunan.htm</a>

<ahref="tieba.baidu/f?kz=393554562"target="_blank">tieba.baidu/f?kz=393554562</a>

<ahref="zhidao.baidu/question/27034842.html"target="_blank">zhidao.baidu/question/27034842.html</a>

男性和女性發胖的部位和原因都不盡相同。男性的啤酒肚看上去顯得臃腫、衰老，而因為長期的“積累”，這個部位也是最不容易減下去的。減去啤酒肚，需要有頑強的毅力。

減去啤酒肚的生活習慣

生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規律。避免熬夜，並保證睡眠在7小時以上。第二，飲食規律。避免暴飲暴食，戒掉高鹽高油的食物。當然，所謂減掉啤酒肚，首先要戒酒，即使飲酒也要少飲酒，尤其是不要多喝啤酒。選擇適量的紅酒或白酒，達到舒筋活血的作用。

減去啤酒肚的兩個運動

游泳減啤酒肚

游泳是最需要用到腹肌的運動。利用游泳收緊腹肌，並且，在水的按摩作用下，慢慢減去腹部的贅肉。游泳應該長期堅持，最好隔天一次，至少每周兩次。

呼拉圈減啤酒肚

不要小看，呼拉圈是很消耗體力的運動。是腰部和腹部贅肉的克星。每天晚飯後3小時，轉呼啦圈，是最佳減肥時間。可以幫助腸道消化和排毒，對減啤酒肚大有好處。

減啤酒肚一定要持之以恆，改變生活方式，堅持瘦腹運動，至少堅持一個月以上，會看到很大效果。

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