穿的不少為什麼手總是涼的？

這主要是血液循環不好，多運動，有空多搓搓。女孩大多都有這種情況。還有就是穿厚點，多吃點對血液循環好的食物，保持身體所需熱量。
1.橘子皮防凍手凍腳：橘子皮的用處很大，適當的喝點這橘子皮泡的水能防止咳嗽，而且用橘子皮還能防止冬天凍手凍腳。...它們煮沸後再等水涼到40，或50度的時候，也就是把手放在水裡有熱的感覺，但是不燙的時候用這個水來泡腳，就可以防止冬天凍手凍腳。...
2.一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。...為防凍，冬天應常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海參等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時...
3.甘草油”塗在凍手凍腳上，不破的可以消腫，到城市後，很多外科名家也有此辦法，如北京.
4.主要的就是多運動改善血液循環,還有就是換個環境試下.

血液循環不好

建議多吃羊肉牛肉

平時多鍛煉

內火不足，陽氣太虛。

找中醫辨一下證，找准體質特點，補點東西（大魚小肉之類）