冬天長凍瘡怎麼預防？

治凍瘡的良方
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用)，每日擦2-3次。
中藥治療可內服“人參養榮湯”：當歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無此藥時可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血籐30克，煎水內服。
外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克），水煎，等待溫度適宜（溫度為35~40攝氏度），溫洗或浸泡。每天2次
凍瘡夏治方
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凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。
1.鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。
2.吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3.紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
4.生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
5.白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
其他
辣椒
將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生姜
用新鮮的生姜片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
蘿卜
將蘿卜切片，用電爐或
炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
白菜
白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂
將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3－5次。
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。
3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。
4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗淨，擦干後將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
5．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗淨局部擦干，然後貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
6．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的疱塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
7．風油精治療凍瘡：將患處洗淨，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
8．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。
9．香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皲裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。
10.凍瘡初起時，用熱醋塗抹,醋干後,再行塗抹,一日數次,可見效。
11.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生b1、b6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。
蘿卜法：將蘿卜切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼後更換。連敷3-4天可愈。
生姜法：生姜火上烤熱，切片擦塗患處，可消腫止癢；或生姜切碎，浸泡於70％的酒精中，20天後用酒精擦塗患部，日數次。
蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻塗患處，每日3次。
辣椒法：辣椒面撒於傷濕止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦塗患處，日2-3次；或干辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。
茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患處；或茄桿連根煮水，趁熱燙洗患處，日1-2次。
蔥須法：蔥須、茄根各100克，煎水洗患處，日1-2次。
桔皮法：鮮桔皮3-4個，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分鐘，水涼再加熱。山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次。
以上方法均適宜治療未潰爛凍瘡。
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"到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有密切的關系。冬季人的活動量少，血液循環、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。為了預防凍瘡的發生，除注意保暖外，最好的辦法是經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動。
在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵，新鮮橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘後，放入玫瑰花，橘皮煎八分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛待傷口愈合後方可使用。

“老方子”對付凍瘡

昨在市一醫院皮膚科了解到，近年來患凍瘡者與往年比起來有所不同，多為孩子和一些打工者如縫紉工之類。
該院皮膚科主任醫師高進教授說，一些民間“老方子”不花一分錢但實踐證明行之有效：如用花椒煮水、柚子皮煎水，每天堅持泡上一回；用冷熱水交替泡手也是很好的方法，可適應冷環境。

花生殼治凍瘡

多年前，我每年都受凍瘡困擾，非常苦惱。後經一位醫生指點，終於治好了凍瘡，而且再未犯過。現介紹如下：將花生殼放在鍋內炒糊成黑色，然後研成細粉。將花生油或其他植物油與研好的細粉調成糊狀。將調好的糊糊取適量抹在凍瘡處，用紗布包好，過2、3天換一次。1－2星期即可治愈。不過，提醒您的是此法僅適用於皮膚沒有破損的凍瘡。
每到冬季，很多人就會凍手、腳和耳朵，又疼又癢。多年前我就是一位深受其害的患者。聽醫生說，生凍瘡的原因除了天氣寒冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有著密切的關系。這主要是因為冬季活動量減少，血液循環、新陳代謝減緩所致。
我發現有人天天在室外工作，甚至在風裡、雨裡或雪地裡活動，從不生凍瘡；而有些人整天待在室內卻凍得手腳流膿。咎其原因就是因為不愛活動，導致血液循環不暢，引起局部組織壞死造成的。
為了預防凍瘡的發生，我除了注意保暖外，有事沒事就揉搓按摩手、腳和耳朵處，並堅持用冷水洗手、洗臉，還適當的參加了一些體育活動，為的就是加快血液循環。在凍瘡初期，我將早早准備好的新鮮辣椒，茄子的根莖（各兩棵），新鮮橘皮（三枚），生姜（八片），玫瑰花（十五枚）取出，先將辣椒，茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘後，再放入玫瑰花、橘皮煎煮八分鐘，然後取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛，待傷口愈合後再使用。我一連用了3個冬天後，手腳再也不凍了。
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凍瘡的預防和治療

凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發生在身體的外露部位和離心髒較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。預防和治療凍瘡的方法有：

①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。

②御寒准備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒准備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。

③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。

⑤生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。

⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生姜50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。

⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
特別怕冷應該怎麼辦？

http://wiki.sina.com.cn/b/6264870.html

治療法：

凍瘡初起時，用電吹風直接吹患處，每次5至10分鐘，吹2、3次後即見好轉。
冬天地裡的辣椒秸、茄子秸適量，煮水燙洗。
直接用鹽開水燙洗。
用老樟樹鮮葉和枝條適量，搗爛後入鍋加水煎成濃汁，然後將凍瘡患處浸泡10－20分鐘，1－2次即痊愈。此法也可起到預防作用。
將青礬100克溶化於1500毫升水中，先將受凍部位置於熱水蒸氣上熏，待水溫後，再用藥液頻洗患部。第二次將此藥液煎開，同上法治療，連用2－3天。本方適用於手、腳、耳廓未破之凍瘡，已潰爛者忌用。
芒硝、黃柏適量（未潰破者芒硝用量多於黃柏1倍，已潰破者黃柏用量多於芒硝1倍）。共研細粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）調敷患處，每日換藥1次。局部症狀輕微者可按未破者用藥比例，將黃柏水煎，溶化芒硝外塗患處。
肉桂、冰片、樟腦各2克，炙乳香、炙沒藥各10克，分別研細後拌勻，配入適量凡士林調成軟膏，先以蘿卜湯或淡鹽水清洗潰爛面，再將此膏塗於患處，2－3天1次。
辣椒（色青紫、味辣、去蒂）50克，苯酚2克，甘油50毫升。先將辣椒煎煮半小時，過濾取液50毫升，另將苯酚置於甘油中，兩液合並混勻。用時先用30－40攝氏度溫水洗淨患處，並浸泡10分鐘左右，擦干後將上藥塗擦於患處。本方適用於早、中期未潰破之凍瘡。
螳螂子適量。擠出汁液，塗患部。
茄子秸、煙秸、辣椒秸各適量。水煎，洗患處。
辣椒、生姜各15克，白蘿卜30克。水煎沸20分鐘，洗患處。
凍山楂適量。燒熟後取肉搗泥，敷於患處。
麻雀腦子適量，塗患處。
鮮櫻桃適量，裝瓶密封，埋在地下。入冬取出塗擦患處。
甘草20克。水煎，每晚睡前燙洗患處。
柿子皮適量。炒炭研末，香油調敷於患處。
雞蛋黃適量。置勺中小為煉油，塗於凍傷潰

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