剖腹產的產婦該怎麼護理,吃什麼?

調味即可食用。
花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。
黃

該文章轉自貝貝客：
http://www.beibeike.com/ask/show_148109.html

我也是剖腹產.我覺得和順產差不多護理就可以了.月子裡不要提重物.注意多休息.天熱是可以洗澡的.不要吹風.不穿拖鞋.刀口要用酒精消毒.要常換紗布.也要經常走走,有利於子宮恢復.總之只要刀口縫的好,一般都不會有什麼問題.祝產婦和寶寶身體健康.

一般來說，對於產婦，不要吃冰涼的水果，普通的水果是可以吃的，但是要注意衛生，一次不要食用過多，另外，按時作息對於產婦也很重要，一日三餐需注意飲食營養。剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。同時，因手術刀口的疼痛，會影響食欲的。
所以在手術後，產婦可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天後，就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋2-3個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。同時，因手術刀口的疼痛，會影響食欲的。
所以在手術後，產婦可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天後，就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋2-3個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。

到底怎麼吃才能保證母乳充足、營養豐富、身體健康呢?
一、每天吃大豆及豆制品
鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工制作的產品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高於雞蛋黃。大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產生，這是其他食物都不具備的，因此，大豆和豆制品是最好的發奶食品。大豆可以煮熟了涼拌，也可做炒醬、做湯，最佳的方法是每天喝豆漿，黃豆芽煮湯也是很好的選擇，因為產母乳需要大量的水。至於一般豆制品，可以按自己的習慣翻著花樣吃。臭豆腐是必不可少的，因為含有其他蔬菜所缺乏的維生素b12。
二、每天喝原味蔬菜湯
原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，原料一般包括黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹等，每次選擇四種以上即可。蔬菜湯原味清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。以後保證每天不少於喝兩次。
三、吃排毒早餐
排毒早餐是《無毒一身輕》所介紹的純天然進食早餐方式，每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份米飯，該方法可以吸收足夠的營養並將體內的毒素派出，還能起到減肥作用。
水果應符合當季當地、連皮食用原則，反季和進口的不宜，連皮是因為果皮都是鹼性的，而且去皮食用會比較寒。一般應選蘋果、石榴、香蕉、橙子、犁和葡萄。新媽咪以吃蘋果為最佳(非當季除外)，因為蘋果中維生素礦物質含量都較高，豐富的果膠有助於通便。
蔬菜應生食，因為所有食物的營養吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54度時就會被破壞。宜選擇根莖花果類蔬菜，根類如胡蘿卜、山藥，莖類如西芹，花類如西蘭花、卷心菜，果類如黃瓜、青椒、番茄、苦瓜。
紅薯含有豐富的礦物質、維生素、氨基酸，黃肉的最佳，應連皮蒸熟後將最外層的紅色薄皮剝去後食用。如果當季沒有紅薯，可用土豆替代。
排毒早餐對米飯的要求是雜糧飯，南方應食用糙米、紅米、黃小米和薏仁，北方應選大麥、小麥、燕麥和荞麥。因為大多數人都沒有早上吃米飯的習慣，新媽咪又需要大量水分，所以可以吃以大米為主加適量雜糧的稀飯代替，稀飯中還可以添加紅棗、蓮子、核桃以增加營養。由於排毒早餐不能添加油、鹽等調料，因此可以用松子、葡萄干等作佐餐菜。
新媽咪可能會擔心月子裡不能吃生冷食物的問題，其實大家都知道這只是中國的傳統習俗，沒有太多的科學依據，新媽咪可以衡量自己的體質和家人的意見，生吃水果蔬菜時選擇教軟的切成丁或打成泥吃。
到底怎麼吃才能保證母乳充足、營養豐富、身體健康呢?
一、每天吃大豆及豆制品
鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工制作的產品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高於雞蛋黃。大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產生，這是其他食物都不具備的，因此，大豆和豆制品是最好的發奶食品。大豆可以煮熟了涼拌，也可做炒醬、做湯，最佳的方法是每天喝豆漿，黃豆芽煮湯也是很好的選擇，因為產母乳需要大量的水。至於一般豆制品，可以按自己的習慣翻著花樣吃。臭豆腐是必不可少的，因為含有其他蔬菜所缺乏的維生素b12。
二、每天喝原味蔬菜湯
原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，原料一般包括黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹等，每次選擇四種以上即可。蔬菜湯原味清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。以後保證每天不少於喝兩次。
三、吃排毒早餐
排毒早餐是《無毒一身輕》所介紹的純天然進食早餐方式，每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份米飯，該方法可以吸收足夠的營養並將體內的毒素派出，還能起到減肥作用。
水果應符合當季當地、連皮食用原則，反季和進口的不宜，連皮是因為果皮都是鹼性的，而且去皮食用會比較寒。一般應選蘋果、石榴、香蕉、橙子、犁和葡萄。新媽咪以吃蘋果為最佳(非當季除外)，因為蘋果中維生素礦物質含量都較高，豐富的果膠有助於通便。
蔬菜應生食，因為所有食物的營養吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54度時就會被破壞。宜選擇根莖花果類蔬菜，根類如胡蘿卜、山藥，莖類如西芹，花類如西蘭花、卷心菜，果類如黃瓜、青椒、番茄、苦瓜。
紅薯含有豐富的礦物質、維生素、氨基酸，黃肉的最佳，應連皮蒸熟後將最外層的紅色薄皮剝去後食用。如果當季沒有紅薯，可用土豆替代。
排毒早餐對米飯的要求是雜糧飯，南方應食用糙米、紅米、黃小米和薏仁，北方應選大麥、小麥、燕麥和荞麥。因為大多數人都沒有早上吃米飯的習慣，新媽咪又需要大量水分，所以可以吃以大米為主加適量雜糧的稀飯代替，稀飯中還可以添加紅棗、蓮子、核桃以增加營養。由於排毒早餐不能添加油、鹽等調料，因此可以用松子、葡萄干等作佐餐菜。
新媽咪可能會擔心月子裡不能吃生冷食物的問題，其實大家都知道這只是中國的傳統習俗，沒有太多的科學依據，新媽咪可以衡量自己的體質和家人的意見，生吃水果蔬菜時選擇教軟的切成丁或打成泥吃。
四、多吃海藻和黑木耳
海藻和黑木耳是高鈣、高鐵食物，海帶的鈣含量是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的七倍，黑木耳的鈣含量也是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的近兩倍。因此，媽咪應每周吃兩次以上海帶、紫菜和黑木耳，保證母乳中的鈣和鐵的含量，因為母乳中的鈣和鐵更易讓寶寶吸收。
五、多吃堅果類食物
堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別合適作為新媽咪的營養食品。但由於產後體質原因和喂奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎後沖水喝，市售有不添加任何成分的堅果粉如杏仁粉是很好的發奶食物。
六、水果療法
水果療法是國外流行的身體排毒法，在新媽咪患乳腺炎和感冒時特別有幫助。
所謂水果排毒法，是要求在24小時只吃鮮搾果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其原理是人體一旦有多余能量就會自動用於抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒，還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質，大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。需要注意的是：果汁或水果應按需食用，只要感覺餓就應吃，不限數量；必須堅持24小時不吃任何其他食物，時間不足前功盡棄；排毒期間，奶水會減少，屬正常現象，可繼續喂奶，並要保證至少每2小時喂一次；如症狀較重者，排毒天數要增加，要持續用吸奶器將奶水吸出。
事實上，乳腺炎有早期症狀如乳房紅腫、疼痛或身體發冷、骨頭酸痛等，感冒也會有預兆，只要在出現上述任何症狀時立刻使用24小時水果療法，乳腺炎和感冒就不會發作。
四、多吃海藻和黑木耳
海藻和黑木耳是高鈣、高鐵食物，海帶的鈣含量是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的七倍，黑木耳的鈣含量也是牛奶的三倍以上，鐵含量是豬肝的近兩倍。因此，媽咪應每周吃兩次以上海帶、紫菜和黑木耳，保證母乳中的鈣和鐵的含量，因為母乳中的鈣和鐵更易讓寶寶吸收。
五、多吃堅果類食物
堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別合適作為新媽咪的營養食品。但由於產後體質原因和喂奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎後沖水喝，市售有不添加任何成分的堅果粉如杏仁粉是很好的發奶食物。
六、水果療法
水果療法是國外流行的身體排毒法，在新媽咪患乳腺炎和感冒時特別有幫助。
所謂水果排毒法，是要求在24小時只吃鮮搾果汁或水果，不吃任何其他食物，並大量飲用熱開水。其原理是人體一旦有多余能量就會自動用於抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒，還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質，大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。需要注意的是：果汁或水果應按需食用，只要感覺餓就應吃，不限數量；必須堅持24小時不吃任何其他食物，時間不足前功盡棄；排毒期間，奶水會減少，屬正常現象，可繼續喂奶，並要保證至少每2小時喂一次；如症狀較重者，排毒天數要增加，要持續用吸奶器將奶水吸出。
事實上，乳腺炎有早期症狀如乳房紅腫、疼痛或身體發冷、骨頭酸痛等，感冒也會有預兆，只要在出現上述任何症狀時立刻使用24小時水果療法，乳腺炎和感冒就不會發作。

刨腹產後，容易發生腸粘連，不宜馬上吃東西，需要先通氣。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，還有忌食發物。剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、馄饨等，然後再轉為普通飲食。要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。
下面介紹一些食療方，對剖腹產婦非常實用。
1.取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。
2.把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4~6粒，桂圓4~6粒，沖水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子6~10粒一同飲

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