白天打不起精神晚上睡不著覺怎麼回事

雙菊片的用法
治失眠；雙菊片每天2次每次2--4片，白天一次，睡前半個小時用一次。

此外，要想改善期女性失眠，還要注意平時保持一定的體力活動，疲勞了自然容易入睡。在睡前應保持心情平靜，不要喝茶，不飲用其他易引起興奮的飲料，每個人入睡時間的長短不同，不必顧慮，所需睡眠時間也因人而異，只要沒有嚴重的睡眠不足感，就無需為睡眠時間較短而擔心。

, 最後，專家提醒，女性失眠千萬不能隨意服用安眠藥物，以免出現嚴重的副作用。專家強調，解決期女性失眠問題的最好方法，就是要盡快進行心理咨詢，尋求心理治療，然後在醫生的指導下進行治療和日常調理。

防止失眠
[編輯本段]失眠有7種,一招就搞定.

治思慮過度傷脾後導致的失眠

藥物:歸脾丸
穴位:肚臍
方法:取一粒歸脾丸搗碎,填入肚臍裡,外面用醫用紗布,醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.
思慮過度會傷脾,治療這種類型的失眠,首先是補脾.歸脾丸是益氣補血,健脾養心的中醫名藥.
最能治療思慮過度傷脾後導致的種種症狀.
肚臍是個特殊的穴位,它是五髒六腑的根本,可以調節全身氣血,這意味著,在肚臍一穴外貼藥,可用於全身,把中醫補脾的名藥歸脾丸填在肚臍裡,就可以迅速調節脾胃之氣,讓人睡的香香甜甜.

治悲傷過度傷肺導致的失眠

藥物:枸杞子
穴位:左側太淵穴
方法:買些枸杞,取其中一粒搗爛,貼在左側太淵穴上,外用醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.
太淵穴是肺中元氣聚集最多的地方,肺氣是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的,在這個穴位上外貼藥物,就是能夠最有效地促使經絡中的肺氣回歸肺髒中潛藏,以補肺氣之虛.
枸杞子味甘性平,是補肺潤肺的最佳選擇,把它貼在太淵穴上,其藥性便能通過肺經的傳導,進入受傷的肺髒,當肺能藏魄時,我們的睡眠就能恢復正常.

治過於生氣傷肝後導致的失眠

藥物:桑葚子
穴位:左側太沖穴
方法:買些桑葚子,取一粒黑色的,成熟的搗爛,貼在左側太沖穴,外用醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.
不少朋友也有這樣的經歷,心裡有火發不出,老是憋著,晚上就失眠了.
這種失眠是怒氣傷肝導致的,治療時,要先補肝,中醫認為,桑葚味甘性寒,有補血滋陰,補肝益腎等功效,而太沖穴是肝經元氣匯集,留駐的地方,因此,桑葚子就能補益肝氣,修復肝髒.

治驚恐傷腎後導致的失眠

藥物:白參片
穴位:左側太溪穴
方法:取一小片白參,貼在左側太溪穴處,外用醫用膠布固定.晚上貼,早上取下.
人受到驚嚇後,不僅會做惡夢,嚴重時甚至無法入睡,這是因為過度恐懼是腎髒受到傷害,以致"志"不能歸於腎,太溪穴是腎髒元氣居住的地方,它具有"滋腎陰,補腎氣,壯腎陽"的功效
而人參最能補人的元氣,對五髒六腑都有益處,所以一般選用白參搭配太溪穴的方法來治療"恐傷腎"後的失眠.

治憂慮過度傷胃後導致的失眠

藥物:麥芽,麥冬
穴位:左側內關穴,神門穴
方法:在藥店買一些麥芽,麥冬,取幾粒麥芽(生熟即可),除去麥殼,只取裡面的芽,弄碎,貼在左側內關穴,再取一顆麥冬搗碎,貼在左側神門穴處,晚上貼,早上取下.
如果由於您暴飲暴食或者吃了生冷的食物導致胃氣受損,也會輾轉反側,難以入眠.
內關是主管脾胃附近風氣的運行,而"胃不和"多半受到風邪侵擾,所以通過內關穴將風氣轉移走,問題就能解決.
而麥芽可以健脾開胃,這兩者的搭配,失調的胃氣便能回歸正常.麥冬滋心陰.把侵襲胃的風氣驅趕走後,趕緊補充胃氣,讓胃恢復正常,胃一和,臥自然就安了.

治心神不安或得流感後導致的失眠

藥物:干荷葉
穴位:右側陽輔穴,左側神門穴
方法:取一片干荷葉搗碎,貼在右側陽輔穴.再取再取一顆麥冬搗碎,貼在左側神門穴處,晚上貼,早上取下.
這種失眠是火氣躥入心經,治療時,要一方面收束火氣,使其回歸本經.
另一方面,要調理失衡的心氣,陽輔穴是足少陽膽經的經穴,膽經中運行的火氣,,正是導致失眠的原因.
荷葉是散火的,貼在右側陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣,麥冬貼神門能補心,心氣足了,神志就能聽心的控制,失眠就治好了.

治感冒傷風導致的失眠

傷風導致失眠的典型伴隨症狀是出汗,如果你某天吹了風,而且出了汗,失眠.那麼不妨試試桂枝湯,
另外,這種失眠是脾被風傷,意不安於脾造成的,所以治思慮過度傷脾後導致的失眠的治療的方法也有效哦!

最後祝大家遠離失眠,永遠睡得香香甜甜~

生物鐘紊亂，多運動，一定會調節回來的

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