四歲小孩睡覺打呼噜 ,經常感冒咳嗽怎麼辦？

量姜汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母

美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

(摘自:求醫問藥網
http://www.jk58.com
)

7、多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

8、食醋滴鼻、熏蒸

將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。

9、搓手

由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

10、按摩鼻翼

兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

11、穴位按摩

用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。

12、針灸治法

我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。

13、多睡覺

美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

14、呼吸蒸氣

在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著袅袅上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

15、冷水洗面

此法一般從夏季開始，秋冬不辍，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
參考資料：
http://www.jk58.com/article/105/130/2005923171143.htm

如何增強孩子的體質
如何通過寒冷訓練加強孩子的體質，我的一些感想：

我們日常總是怕孩子冷著,感冒，豈不知,感冒不僅有風寒感冒，還有風熱感冒;最近秋天很多咳嗽,上感的孩子,多數是因為熱了，捂著了，自身熱量散發不出來,引起的，就連幼兒園門口的板報也特意提醒家長:不要給孩子穿太多，孩子運動量大,出汗以後風一吹,更容易感冒.

所以,要穿得合適,不僅要怕穿少了，還要怕穿多了，衣服並不是穿得越多越好的.接下來秋冬季節，更加要注意，一定要給孩子及時增減,當他運動量大的時候，不能讓孩子捂汗受風.阿迪幼兒園的做法是,在孩子後背貼身塞一小塊方毛巾,玩好了抽出來,衣服不會濕漉漉.

再談怎麼增強體質,怎麼寒冷訓練,很簡單,加強運動,陽光浴,空氣浴,水浴.多帶孩子戶外運動,每天給孩子洗澡.讓孩子稍微凍一凍,不要急於把孩子保護起來，而是要讓孩子自己的身體能做一個主動的抵抗和適應.

哪怕是最冷的冬天，阿迪也是每天洗澡,我媽媽說沒必要,孩子沒那麼髒,我說我不是為了髒,我是為了每天讓他接觸接觸水,揉搓揉搓活血.也感覺一下涼意,畢竟冬天洗澡總是有些冷的.

洗澡水不要太熱,快洗好的時候還可以給慢慢過渡到冷水,怕孩子適應不了,就光沖下半身,從腳丫子開始，到小屁股.去年阿迪是沖到11月中旬,沖全身的冷水,.後來考慮到他剛上幼兒園,交叉感染厲害,畢竟才2歲多當時,所以就終止了。

今年是打算堅持到再晚一點,全身希望能堅持到11月底;半身能堅持一個冬天.

這麼做的目的，就是為了讓孩子的身體習慣寒冷，能自發地調節一些適應機制,不會在環境突然變化或者寒冷突然到來的時候,不知所措.溫室裡的小花最不堪一擊,但是如果你能每天給他一點機會透一下外面的空氣,循序漸進,也許結果就不一樣了。

去幼兒園裡看，凡是穿的很多的孩子，也是老泡病號的孩子.而家長往往說:哎呀，我這個孩子身體不好，所以只能穿得那麼多。........問題在於,你不給孩子一個鍛煉的機會，增強體質的機會,適應環境的機會,他的身體如何會好呢?

順便解釋一下吃藥,也是一樣道理，小感冒不急於吃藥,給孩子的身體一個自我抵抗的機會.剛開始用藥壓,也許對這次的病程縮短有好處，但是對自身抵抗力的增加沒幫助.(這裡存在分寸的拿捏,什麼時候什麼情況下給孩子用藥,每個孩子情況不一樣，還是要媽媽自己具體把握)

很多媽媽在給孩子吃初乳之類,權且不論是否有效,就算有效，那也是增加的被動抵抗力.莫若增加孩子的主動抵抗力，慢慢強化他身體的防御體系,吃初乳,不如去游泳。

老話說得好,若要小兒安,常帶三分饑和寒.

是給孩子營造一個溫暖的安逸的環境,給他搭一個溫室。

還是讓他學會逐步去適應環境，適應大自然的陰晴冷暖,是我們要考慮的問題。

嬰兒老是哭鬧會是哪些原因？
1.嬰兒病了
2.吃的奶不夠
3.嬰兒沒吃到足夠的後乳
4.母親吃的食物使嬰兒不舒服
5.愛哭的嬰兒

詳細內容請參閱：

嬰兒有什麼不舒服時就會哭鬧，哭鬧是他尋求幫助的惟一辦法。如果嬰兒渴了或餓了，母親通常會知道該做什麼。但是嬰兒在感到孤獨、身體有不舒服或害怕時也會哭鬧。有些嬰兒和其他的嬰兒相比，顯得更加愛哭。

了解嬰兒哭鬧的類型能幫助母親了解問題的所在，通常嬰兒不同尋常的哭鬧是由於以下原因：

嬰兒病了

如果嬰兒病了，他的哭鬧和平時會不一樣，以前不太哭鬧的嬰兒突然大哭——特別是疼痛時，例如患有中耳痛或胯關節在出生時拉脫臼，或腸絞痛等病症的時候。
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對嬰兒進行仔細檢查，盡可能確定是什麼病。
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給嬰兒治療疾病或轉診到專家處診治。

吃的奶不夠

嬰兒吃完奶後一般如果滿足了，會立即入睡，如果在1小時左右他又醒了並哭著要吃奶，一般這一種哭鬧類型的嬰兒，可能是沒有得到了足夠的乳汁，改進的方法是：
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給嬰兒測體重看他是否得到足夠的乳汁。
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檢查母乳不足的所有原因，常見原因是母親因太忙給嬰兒哺乳的次數不夠。
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檢查給嬰兒哺乳時的體位是否合適——體位不合適可能使嬰兒得不到足夠的乳汁。
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母親安排好哺乳的時間，給嬰兒多喂幾次，也可用其他的方法增加乳汁分泌。如果增加哺乳的次數，哺乳量就會增加，嬰兒就會更滿足。

還有以下一些原因導致嬰兒吃奶不夠：

嬰兒因在一段時間生長太快，乳量不能滿足而哭鬧，有些專家稱此為“哺乳危機”，2～3個月的嬰兒最常見。這些嬰兒突然哭鬧並老是要吃奶，好像比以前更容易餓，有時生長曲線是平的。

這些情況可能因嬰兒生長太快，母乳相對不足。如果母親在幾天中能增加哺乳次數，母乳量就會增加，又能滿足嬰兒的需要。

有時在很熱的夏天，嬰兒開始哭鬧，並因口渴而不斷要吃奶，許多母親很擔憂，就開始給嬰兒補充其他飲料和食物。

怎樣渡過“哺乳危機”：
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母親最好不要給嬰兒補充其他食物，如果補充了其他食物，她的乳量就不會增加。
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如果她能增加哺乳次數3～8天，又會有足夠的母乳。
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如果嬰兒口渴，母乳也能滿足他，沒有必要給喂水。
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用其他的辦法如加強營養、多喝膏湯等，增加乳量。

去檢查一下寶寶是否患有肺炎！
肺炎是兒科常見的疾病之一，臨床以發熱、咳嗽、喉中生痰、喘急、鼻煽為主要特征。多繼發於感冒、麻疹、百日咳等疾病，嬰幼兒發病率較高，一年四季皆可發病，冬春季節尤為多發。
在護理患肺炎的兒童時，家長應盡量做到以下5點：
1、提供給病兒新鮮而濕潤的空氣。
2、提供安靜的休息環境。
3、注意飲食，建議家長不要勉強給孩子吃東西。
4、家長要細心觀察，比如病孩的精神、面色、以及鼻腔是否通暢等。
勤護理，要給病兒勤翻身、更換體位，防止肺部充血和肺不張。
此外，別把肺炎當感冒！
本來孩子發熱咳嗽，患了肺炎，可有些父母以為孩子感冒了，就給孩子服一些感冒藥，等孩子症狀加重了才去醫院，以致延誤了疾病的治療。所以，做家長的一定要懂得肺炎和普通感冒的鑒別，才能使肺炎疾病被及時發現，以免耽誤去醫院診治的時間。肺炎和普通感冒的鑒別，可從以下六個方面進行判斷。
1.體溫：小兒肺炎大多發熱，而且多在38℃以上，並持續2至3天以上不退，如用退燒藥，只能暫時退一會兒。小兒感冒也發熱，但以38℃以下為多，持續時間也較短，用退熱藥效果也較明顯。
2.咳嗽及呼吸：小兒肺炎大多有咳嗽或喘的症狀，不會引起呼吸困難。
3.精神狀態：感冒的孩子，一般精神狀態仍較好，能玩；而患肺炎的孩子，精神狀態不佳，常煩躁、哭鬧不安或昏睡，甚至抽風等。
4.飲食：孩子患感冒，飲食尚正常，或少量進食；但患肺炎時，食欲明顯下降，孩子不肯進食。
5.睡眠：孩子患感冒時，睡眠尚正常；但患肺炎後，多睡不熟，易醒、愛哭鬧，而且夜裡有呼吸困難加重的趨勢。
6.聽聲音：家長把耳朵輕輕貼在孩子脊柱兩側的胸壁，仔細傾聽。肺炎患兒在吸氣末期會聽到“咕噜兒”、“咕噜兒”般的聲音，醫生稱之為細小水泡聲，這是肺炎的重要症狀；孩子感冒一般不會有這種聲音。
不過，一些抵抗力低下、體質較差的孩子

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