2歲小孩長時間飲用龍牡壯骨沖劑有副作用嗎？

2歲小孩長時間飲用龍牡壯骨沖劑有副作用嗎？

補鈣切忌多吃鹽

文/王廷兆

近年來，英國學者在研究中發現：飲食中鹽攝入量是鈣的排出量多寡的主要因素。即鹽的攝入量越多，尿中鈣的排出量也越多，而且鹽的攝入量越多，鈣的吸收越差。因此他們得出結論：適當減少鹽的攝入對骨質的益處，與每天增加900毫克鈣質的作用相當！這就是說，少吃鹽對鈣實際上起到了“不補而補”的作用。

按照我國居民普遍缺鈣的實際，正常人每日應補鈣800—1200毫克，最保守的數字是每日應補300—500毫克。不管哪種標准，少吃鹽等於每日補充900毫克的鈣，這數量已可滿足人體對鈣的基本需求。即使還有些不足，也可以因少吃鹽而增加鈣的吸收。

少吃鹽的補鈣方法，對所有的人來說都是適用的。比如：快速生長的小兒，吃鹽多，鈣的排出量增多、吸收量減少，可導致骨質脫鈣，骨質發育不良。又如絕經後的婦女，骨質疏松症的發病率本來就很高，如果吃鹽多，不僅尿鈣量增加，骨鈣的流失也增加，會加快其骨質疏松的發生。有一項研究證實，把絕經後婦女的每日鹽攝入量由10*9郾6克減至4*9郾4克，鈣的排出量和血漿鈣的濃度都大大降低。對高血壓病人來說，如果繼續高鹽飲食，其尿鈣的排出量要比正常血壓的人高得多，導致骨質脫鈣的潛在危險也比正常血壓者大。反之，少吃鹽，卻可使他們尿鈣減少，骨密度增加。

此外，少吃鹽還能幫助你防治高血壓病，對減少心腦血管病發作的危險、減肥健美也有好處。（作者是江蘇鹽城市永豐醫院副主任醫師）參考資料：
http://www.yinchaozz.com/2003/01/20.htm

服用一段時間沒有副作用.

太小的小孩最好少吃藥

2歲寶寶每天鈣補充量為800mg，你看你寶寶補的夠不．還要看喊vd不，看是否能促進鈣吸收．
小孩最好不要吃藥品，藥品和保健品的一個區別就是藥品是治病為主，有副作用，不可長用，而保健品沒有副作用可以長用．
在選鈣時還要看鉛的含量，鉛每天攝入量不能超過0.5mg每天．鉛如果過高就會降低寶寶智商，影響寶寶以後發展．

建議你去武漢健民的龍牡專家咨詢台
http://bg.whjm.com/
去看看，那裡天天都有提問，而且有專家給予在線解答，答復後還可以免費發短信通知你，你也可以去咨詢看看，也許對你很有幫助的。