小孩挑食偏食怎麼辦

。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2：防止禿頭--更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發稀薄的方法

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4：防止脫發的洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮如果不是缺鈣或其他身體原因的話，不妨從頭發護理上著手，多多保護寶寶幼嫩的頭發呢，以下交流幾個護發小貼士吧：

貼士一給寶寶洗發之前，先用小梳子將頭發理順，這樣即可防止頭發纏結在一起，避免頭發難以梳理，用力梳時損害頭發。

貼士二小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷寶寶的頭皮。

貼士三梳理頭發時，一只手要抓住發梢，尤其是頭發很亂時。這樣可減少寶寶頭皮受力程度，避免頭發受力脫掉，並可減輕梳理時的疼痛。

貼士四給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭發使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆扎，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，並使頭發變細。

貼士五用吹風機給寶寶吹發時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的發絲和稚嫩的頭皮。

貼士六每兩個月左右給寶寶修剪一次頭發，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭發會長得更健康。

貼士七如果喜歡給寶寶的頭發分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭發會越來越稀少。

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