我家小孩3歲半,入園的時候體檢出的鈣量有點低,請問給補什麼好呢? 兒童單純補鈣、補鐵或補鋅的治療效果不理想,是因為在鈣鐵鋅都缺乏的情況下,單純地補哪一種都達不到治療的目的。按照科學劑量同時補鈣鐵鋅會使三種元素都能得到很好的吸收,在治療效果方面還有相互協調的作用。醫學專家在攝取不同鈣量的鋅平衡實驗中,證明鈣對鋅的吸收並沒有影響。兒童服用鈣劑後,並沒有影響對鐵、鋅的吸收。同服鈣鐵鋅的藥代動力學研究表明:三種元素都得到了有效的吸收。實驗還證明補鋅後能促進鈣的吸收。三種元素的科學組合可以有效地改善人體中鈣鐵鋅的缺乏,滿足身體對鈣鐵鋅的生長發育的需要。 補鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽,均衡營養,科學烹調等也很重要。可補鈣的食物有: 1、牛奶、羊奶及其奶制品。 2、豆類及其豆制品。 3、魚、蝦、蟹類與海產品。 4、羊肉、豬腦及蛋類食品。 5、芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等。 6、檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏仁、山楂、葡萄干、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。 食物保鮮貯存可減少鈣耗損,牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水、時間宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。 補鐵的食物以豬血、雞血、鴨血等動物血為最好,其它食物有菠菜、贻貝、可可制品、含酵母的食物等。 兒童單純補鈣、補鐵或補鋅的治療效果不理想,是因為在鈣鐵鋅都缺乏的情況下,單純地補哪一種都達不到治療的目的。按照科學劑量同時補鈣鐵鋅會使三種元素都能得到很好的吸收,在治療效果方面還有相互協調的作用。醫學專家在攝取不同鈣量的鋅平衡實驗中,證明鈣對鋅的吸收並沒有影響。兒童服用鈣劑後,並沒有影響對鐵、鋅的吸收。同服鈣鐵鋅的藥代動力學研究表明:三種元素都得到了有效的吸收。實驗還證明補鋅後能促進鈣的吸收。三種元素的科學組合可以有效地改善人體中鈣鐵鋅的缺乏,滿足身體對鈣鐵鋅的生長發育的需要。 補鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽,均衡營養,科學烹調等也很重要。可補鈣的食物有: 1、牛奶、羊奶及其奶制品。 2、豆類及其豆制品。 3、魚、蝦、蟹類與海產品。 4、羊肉、豬腦及蛋類食品。 5、芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等。 6、檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏仁、山楂、葡萄干、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。 食物保鮮貯存可減少鈣耗損,牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水、時間宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。 補鐵的食物以豬血、雞血、鴨血等動物血為最好,其它食物有菠菜、贻貝、可可制品、含酵母的食物等。 補鈣,和都維生素d3 其實單純補一種,反而不好吸收。。還是讓他多吃瓜果蔬菜吧。。 多吃些菠菜。 動物的肝髒含鐵量高,且所含鐵為血紅素鐵,容易被吸收。動物肝髒最好。 兒童單純補鈣、補鐵或補鋅的治療效果不理想,是因為在鈣鐵鋅都缺乏的情況下,單純地補哪一種都達不到治療的目的。按照科學劑量同時補鈣鐵鋅會使三種元素都能得到很好的吸收,在治療效果方面還有相互協調的作用。醫學專家在攝取不同鈣量的鋅平衡實驗中,證明鈣對鋅的吸收並沒有影響。兒童服用鈣劑後,並沒有影響對鐵、鋅的吸收。同服鈣鐵鋅的藥代動力學研究表明:三種元素都得到了有效的吸收。實驗還證明補鋅後能促進鈣的吸收。三種元素的科學組合可以有效地改善人體中鈣鐵鋅的缺乏,滿足身體對鈣鐵鋅的生長發育的需要。 補鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽,均衡營養,科學烹調等也很重要。可補鈣的食物有: 1、牛奶、羊奶及其奶制品。 2、豆類及其豆制品。 3、魚、蝦、蟹類與海產品。 4、羊肉、豬腦及蛋類食品。 5、芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等。 6、檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏仁、山楂、葡萄干、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。 食物保鮮貯存可減少鈣耗損,牛奶加熱不要攪拌,炒菜要多加水、時間宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多,宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸,以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。 補鐵的食物以豬血、雞血、鴨血等動物血為最好,其它食物有菠菜、贻貝、可可制品、含酵母的食物等。
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