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什麼是更年期？
更年期就是從性成熟到性機能衰退的生理過渡時期，此時婦女卵巢功能逐漸衰退，乃至消失，由生殖旺盛期轉入老年期。一般更年起期發生在45-50歲。在更年期出現的一組以植物神經系統功能紊亂為主的症候群，稱為更年期綜合征。
隱性更年期出現在真正更年期以前，以植物神經系統功能紊亂為主。
更年期分哪幾個階段？

（1）絕經前期，卵巢功能開始衰退的時期。卵巢尚有卵泡發育，但不能成熟，或排卵前雖仍有一定量的雌激素分泌，但無黃體形成。
（2）絕經期，一般認為年齡超過45歲的婦女，停經已達一年者，則最後一次月經稱為絕經期。
（3）絕經後期，指月經停止後至卵巢內分泌功能完全消失的時期，亦即進入老年期之前階段。

3、更年期一般持續多長時間？

卵巢內分泌功能減退是一個逐漸的過程。一般從45歲左右絕經前期開始。持續2－5年後即進入絕經期，絕經後期一般持續6－10年。整個更年期一般8－15年。

4、更年期婦女生理上有哪些變化？

（1）月經改變。月經失去規律性，周期長短不一，經血或多或少，或閉經幾個月。
（2）植物神經障礙。更年期由於血中缺乏孕激素，雌激素水平下降，影響植物神經的穩定性。部分婦女產生不同程度心血管症狀和精神神經症狀，如潮熱、出汗、心悸、性格改變或煩燥、憂郁等。
（3）因雌激素下降致其他生理改變。如第二性征變化、乳房、外陰萎縮、盆底組織萎縮、尿道上皮組織萎縮。

5、更年期婦女心理上有哪些變化？

更年期是婦女一生中變化較大的一個階段。當體內卵巢內分泌有了明顯衰退，髒器功能漸趨下降時，智力和體力均開始不同程度地減弱，記憶力不如以往，思想亦不易集中，工作效率減低，思維和反應均不如中年人敏銳，常有消極、悲觀意識，漸漸構成抑郁的心理。嚴重者成為憂郁症，甚至極少婦女產生輕生的念頭。更年期的婦女較普遍的心理狀態是失落感、孤獨感，構成“空巢綜合症”。常對子女長大成人離家自立，親友死亡，自己離退休回家，離開群體等事情一時難以適應。在進入老年以前，還希望得到周圍人群的關心、尊重。

6、更年期保健包括哪些內容？

（1）廣泛進行更年期的生理衛生知識宣傳教育，使其了解生理變化；進行個別心理咨詢疏導，使其了解由於內分泌變化而產生更年期綜合症和月經不調的醫學常識，減輕精神負擔，保持樂觀心理，安度更年期。
（2）運用體操、太極拳等項目，以及集體文體娛樂活動鍛煉身體、陶冶情操、調節神經功能，達到增進身心健康的目的。
（3）保持日常飲食、睡眠、工作、活動等生活作息的平靜而有規律，避免過度緊張和勞累；增加含有鈣質的食物，如牛奶、排骨，延緩骨質疏松等老年疾病的發生。
（4）注意月經的變化和心血管症狀，每1－2年定期作婦科檢查和必要的全身檢查，早期發現器質性疾患，早期治療，包括防癌檢查在內。
（5）可以適量地給予雌激素類藥物。用3周，停1周，減輕體內因雌激素不足所致的症狀和病症。用任何藥物都應注意更年期婦女的腎功能、肝功能是否正常，是否會由於排洩解毒功能減退引起積蓄性中毒。

7、婦女多大年齡絕經期為正常？

更年期一般開始於絕經前約10年，卵巢功能衰退明顯的臨床指標是“絕經”。絕經年齡通常在45－55歲之間。
婦女絕經的遲早個體差異很大，與很多因素有關。
（1）初潮年齡。初潮年齡較早者，絕經較遲；初潮年齡較遲者，絕經較早。
（2）遺傳及家族因素。母親及姐妹絕經較早者，則本人絕經也早；反之，則較晚。
（3）月經周期、經量。月經周期短，經期持續天數少，經量少，無痛經的婦女一般絕經較早；月經周期長，持續天數多，經量多，有痛經者一般絕經較晚。
（4）生活水平。生活水平高的婦女絕經晚，生活水平低的婦女則較早。
（5）婚姻狀況和生育能力。已婚婦女較未婚婦女遲；孕產次數多則絕經遲，孕產1次以上者較未孕產者為遲。
（6）文化程度。初小文化及文盲較高中、大學水平者絕經為遲；家庭不和、孤獨冷漠者絕經較早；離婚或喪偶者較有配偶絕經為早。
（7）吸煙因素。吸煙可提前絕經，這是由於煙的尼古丁影響卵巢血液供應，使卵巢功能早衰而造成的。
（8）某些婦科疾病。如子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮體癌、乳腺癌疾病可伴發絕經延遲。

8、更年期女性生殖器官出現哪些變化？

婦女的內外生殖器進入更年期後，特別是絕經以後會發生較明顯的改變。外生殖器主要表現為陰毛稀疏，陰阜大，小陰唇呈萎縮狀；內生殖器以卵巢的變化對機體的影響最大，卵巢中的卵泡的數目隨著年齡的增長而逐漸減少，卵巢的質量和體積隨著年齡的增長逐減輕和萎縮。絕經後婦女的陰道粘膜上皮變薄，皺壁減少，伸展性減弱。由於子宮肌層和內膜層的萎縮，子宮體積也隨之變小，子宮體與子宮頸的比例由生育期的2：1變為1：1。

9、女性更年期綜合症有哪些表現？

由於更年期是性激素在體內發生明顯改變的階段，因此有些人一下子不能適應如此變化，會出現下列不適症狀：月經周期紊亂、忽來忽隱、經量不一，並逐漸減少；情緒急躁、易於激動、心慌意亂、思想不集中、喜怒無常；面部潮紅、經常出汗、頭痛、心悸；血壓升高、關節酸痛、體形發胖等。

10、怎樣克服更年期綜合症？

更年期綜合症是卵巢衰老的結果，是不以人們意志為轉移的事，克服更年期綜合症主要是重視這一階段的心理衛生，具體如下：建立有規律的生活制度，飲食、睡眠、學習與工作都要有節奏；多參加文體活動，保持旺盛的生命力；學會樂觀，制怒，制愁；多從歡樂、愉快的方面考慮，少思索悲傷、憂愁之事；參加社交活動，克服好靜懶動的現象，避免孤單寂寞或空虛無聊；協調家庭生活，減少不良的刺激因素，尤其要取得配偶的配合，當出現情緒波動等症狀時，配偶及家人應有意識地謙讓；多閱讀書報，多研究業務，分散注意力，萬一症狀明顯，除了可以服用安定、利眠寧、谷維素等藥物外，可服用乙底酚藥片。

11、更年期綜合症如何采用藥物治療？

對於輕型更年期綜合症，一般不需藥物治療，使她們了解更年期的保健知識，消除無謂的顧慮和恐懼，樹立樂觀主義精神，正確對待更年期的一些反應，同時積極參加一些適當的體育鍛煉，如跑步、散步、體操、氣功、太極拳等，通過以上這些活動可使症狀減輕或消除。對於症狀較重者可采用一些藥物治療，如出現頭痛、頭暈、憂慮、失眠等症狀時，可服用安定2.5－5mg，每日2－3次，眠爾通100－400mg，每日2－3次，這些藥物有鎮靜及穩定神經的作用；亦可服用谷維素10－20mg，每日3次，有調節植物神經功能的作用。此外，還可服用維生素b6、復合維生素b、維生素e和維生素a等。
對於以下幾種情況需要在醫生指導下使用激素治療：
（1）人工絕經和早發更年期有症狀者。
（2）與激素有直接關系的尿道炎或陰道炎經一般治療收效不大者。
（3）更年期症狀嚴重或絕經後迅速衰老，有脂代謝障礙和骨質疏松者。

12、什麼是更年期功能性子宮出血？

婦女正常每次月經的經血量在50毫升左右，但是有的人每次經血量很多，超過100毫升，甚至達幾百毫升，這是調節與控制月經周期的內分泌功能出了問題，稱為功能性子宮出血，俗稱“血崩”。這類病好發於卵巢開始發育和衰退的時期，即青春期與更年期，因為在這兩個時期，人體內有關月經調節的下丘腦－垂體－卵巢三者內分泌功能極不穩定，會造成月經量異乎尋常地增加。發生在更年期的功能性子宮出血，除了經血量增加外，經期長短不一，出血量也可能時多時少，時間一久會發生盆血。於是頭昏眼花、倦怠等症狀紛至沓來。更年期功能性子宮出血有時還會伴隨著女性更年期綜合症一起出現，情緒變化，精神狀態不佳，也可加重“血崩”的程度。

13、怎樣治療更年期功能性子宮出血？

不能認為更年期以後就進入絕經期，因此對更年期功能性出血不加以重視。由於本病有礙身體健康，一旦發生應采取如下措施：（1）注意精神狀態，避免喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等精神刺激。（2）重視氣候保健，防止風寒、暑、濕、燥、火等對人體的有害刺激。（3）注意飲食衛生，避免生、冷、酸、辣等不恰當的飲食刺激。（4）采用止血措施，選用參三七、雲南白藥、安絡血、維生素k、抗血纖溶芳酸等止血藥物，（5）調節月經周期，使用雌激素及孕激素類藥物或中藥，讓月經變得有規律。倘若是頑固性更年期功能性子宮出血，經上述處理不能奏效時，需診斷性刮宮檢查，以進一步查明子宮內膜的情況。

14、更年期婦女性功能障礙有哪些表現？

更年期女性性功能障礙的表現有性欲減退，無性撫愛的要求，無性興奮反應，性交陰道痙攣與疼痛。已婚或生育過的婦女的性欲減退或無性欲多屬繼發性，這種性感冷漠或無性興奮反應往往是由於丈夫缺乏性知識，不能滿足妻子的要求，因而妻子對性生活產生厭惡，或雖勉強應付，但認為性交只是為了滿足丈夫的性要求。也有人認為完成“育兒”的責任後，性交是一項多余的“工作”，對性生活的態度是：“越短、越少、越好”，甚至感到厭煩，托辭逃避，拒絕丈夫的性要求。夫婦之間性欲上差距增大，生理方面的變化和性行為的改變，嚴重時可導致家庭關系的破裂。

15、如何預防性功能衰退？

對更年期婦女進行有關性知識的健康教育是預防性功能衰退的一項有意義和重要的工作。要使她們認識到更年期的性行為並不隨著月經的停止而停止，而是和機體的其他系統一樣，是漸漸衰退的過程。美國的一項研究報告，70歲以上的婦女仍有半數以上繼續對性生活感興趣。所以更年期婦女不必為此擔心，要對自己的性能力樹立信心。性行為是一種人的自然本能，是和心理、社會、環境等多種因素有關的。滿意的性行為是靠夫妻雙方共同努力完成的，夫妻之間的感情融洽，性生活中的感情交流和彼此間的尊敬理解，對性行為都有很大的影響。絕經後的婦女繼續保持性要求，維持正常的性生活，可以延緩陰道和其他生殖器官的萎縮，有助於防止機體的老化。健康教育的主要目的是使婦女通過對性解剖和性生理知識的了解，形成一個完整正確的概念，順利度過更年期。

16、更年期婦女中斷性生活對身體健康有影響嗎？

性生活是維持夫妻感情與家庭幸福的重要一環。和諧、健康、適宜的性生活也是促進人體健康長壽的重要因素。女性到了更年期後，生理上往往發生一種根本性的轉變，卵巢的功能日益衰退，卵巢分泌的雌激素逐漸減少，陰道變得干燥萎縮，分泌物減少，易患萎縮性陰道炎、外陰瘙癢、性交疼痛等病症，不少更年期婦女對性生活產生厭惡。其實，女性在更年期厭惡、拒絕或自動停止性交對於健康長壽是十分有害的，其弊端除了不利於夫妻感情的交流，影響家庭生活的幸福美滿外，更重要的是會加速女性體形老化的步伐，變得蒼老、憔悴，並能促使大腦組織功能的衰退，甚至引發精神抑郁症及其他更嚴重的精神方面疾病的發生。對性生活厭惡的更年期婦女，在精神上樹立“不服老”的意念是繼續保持身體青春活力的關鍵。其次注意儀表、裝束和飲食營養、護膚美容，經常保持對美的領悟力和敏銳感，才能保持女性的魅力，對性愛的要求才能自然增強。

17、更年期婦女是否需要避孕？

婦女更年期在45

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